Allergi-Proof dit hjem

Fra badeværelse til køkken til soveværelse, her er nogle enkle trin til at slippe dit hjem af de ting, der gør dig syg.

Hele Hjem Tips ....
1) Juster luftfugtigheden i dit hjem til omkring 30-40%. Du kan få en luftfugtighed gauge hjemme-forbedring butikker.
2) Skift din ovn filter hver måned for at hjælpe med at holde luften bevæger sig rent i dit hjem.
3) Invester i en kvalitet luft purfier, der vil hjælpe med at reducere partikler i luften. http://www.healthy-environments.com/air-purifiers.asp

Soveværelse Tips ....
1) Vask dig strøelse ugentligt i varmt vand ... mindst 130 grader. Skru op for vandvarmer til jobbet og derefter tilbage ned, når du er færdig.
2) Madrasser og pudebetræk vil hjælpe med at reducere støv mide affald, hvilket er en væsentlig årsag til allergi og astma flare-ups.

Stue Tips ....
1) Vacuum regelmæssigt, især med en model med et HEPA-filter eller dobbelt-lags taske.
2) Hold kæledyr væk fra møbler så meget som muligt. Prøv at vaske kæledyr ugentlig, hvis muligt.

Badeværelse Tips ....
1) Skrub hjørnerne af dit brusebad eller badekar ugentligt. Ingen grund til at bruge blegemiddel eller andre giftige kemikalier. Mange miljøvenlige rengøringsmidler vil dræbe bakterier og vira.
Tjek disse på http://www.healthy-environments.com/safe-cleaning-products.asp

2) Let at rengøre badeværelse gulve er de bedste. Rene måtter i varmt vand hver uge, og sørg for at de tørre ud mellem anvendelser.

Køkken Tips ....
1) Rengør og feje omkring komfur, køleskab og brødrister, hvor krummer tendens til at samle. Efterlad ikke retter i vasken. Hold alle fødevarer forseglet stramt.
2) caulk områder, hvor skadedyr kan komme i vægge, vinduer og gulv revner. Bugs og kakerlakker kan føje til dårlig luftkvalitet.

Disse er blot et par skridt i retning af et sundere miljø. Hvert skridt du tager i retning af et renere miljø hjælper dit helbred, og dem du holder af
.