Hvordan at slippe af gær infektioner For Good

De fleste kvinder krybe på den blotte omtale af gær infektion. De ved, at denne modbydelige problem dernede kan bringe generende symptomer, såsom kløe, brændende fornemmelse og endda smerte, mens tisser og have sex.

Vaginal gær infektion er meget almindeligt, der påvirker mere end 75% af kvinderne mindst én gang ... De fleste kvinder krybe på den blotte omtale af gær infektion. De ved, at denne modbydelige problem dernede kan bringe generende symptomer, såsom kløe, brændende fornemmelse og endda smerte, mens tisser og have sex.

Vaginal gær infektion er meget almindeligt, der påvirker mere end 75% af kvinderne mindst én gang i deres liv. Denne grimme og irriterende betingelse er faktisk forårsaget af svampe, især Candida albicans. Hvad mere er, en række kvinder oplever tilbagevendende vaginal svampeinfektioner, især efter at tage antibiotika, spise for meget sødt, eller når deres immunsystem vakler.

Selv om der er over-the-counter aktuelle medicinering til rådighed for gær infektioner , ingen kvinde ønsker at opleve den umættelige kløe og ømhed forårsaget af sygdommen. Hvis du ønsker at forhindre enhver episode af gær infektion dernede, skal du følge nedenstående tips:

sige ja til hvidløg

Hvidløg er en pære, der er så potent, når det kommer til at bekæmpe infektioner, uanset om den er forårsaget af bakterier, virus eller svampe. Siden tidernes morgen har denne ydmyge urt blevet brugt til at hjælpe med at helbrede sår, forebygge dysenteri og endda bekæmpe tuberkulose. Ifølge undersøgelser, men hvidløg er effektiv, ikke kun i kampen mod gær infektioner, men også stoppe dem fra at komme tilbage. Komponenterne i hvidløg, som har vist sig at bekæmpe svampeinfektioner omfatter diallyl sulfid, ajoene og allicin-Allin.

For at drage fordel af immunitet-styrke og infektionsbekæmpende karakteristika af hvidløg, er du nødt til at spise flere rå fed hvidløg. Men hvis det er for meget at håndtere for dig, kan du bage, stege, mikrobølgeovn og endda saut é dem og inkludere dem i din mad.

Yoghurt om dagen holder Svampe At Bay

Svampen ansvarlig for vaginal gær infektion er faktisk en fast bopæl i dine tarme. Hvis befolkningen i denne modbydelige gær vokser ukontrollabelt inde i din tarm, er der en stor chance for, at du vil have en vaginal gær infektion. Lactobacillus acidophilus og bifidus er gode bakterier, der kan forhindre spredning af infektionen forårsager svamp Candida albicans. En effektiv måde at øge antallet af gode bakterier i tyktarmen er ved at spise yoghurt. Denne sunde mejeri er fuld af levende mikroorganismer, der holder svamp i skak.

Et eksperiment udført på New Yorks Long Island Jewish Medical Center viste, at antallet af tilbagevendende vaginal gær infektion faldet med 75% hos kvinder, der spiste en kop yoghurt hverdagen for 180 dage. Denne undersøgelse bekræfter effektiviteten af ​​yoghurt i at holde bestanden af ​​svampe i dit system i skak.

slippe af dine søde tand

Kvinder elsker noget overtrukket med sukker og sød. Denne tilbøjelighed til slik, kan imidlertid være den underliggende årsag til de svampeinfektioner. Desværre, Candida og andre svampe elsker også sukker-rige fødevarer. Hvis du vil have dem til at vokse og formere sig inde i dig, holde på at spise mælk chokolade og ikke stoppe gumlede at doughnut.

En måde at stoppe din svampe koloni fra at udvide er at mindske dit indtag af sukkerholdige fødevarer. Du er nødt til at stoppe med at drikke sodavand eller få anden portioner af desserter, og du selv nødt til at holde sig væk fra meget søde frugter og juice.

Up Your Tag af antioxidanter

Vitamin A, C og E er kendte antioxidanter, der bekæmper frie radikaler og bekæmpe ældning. Vidste du, at vitaminer E og C sammen med beta-caroten findes i A-vitamin er også effektive til behandling og forebyggelse af vaginal gær problemer?

En foreløbig forskning udført på Albert Einstein College of Medicine bekræftede, at kvinder, der lider af sådanne betingelser har væsentligt mindre beta – caroten findes i væggene i deres vagina end dem, der ikke har gær problemer. Således eksperter mener, at folk, der bruger meget beta-caroten er resistente over for gær infektioner.

I mellemtiden Vitaminer E og C er også afgørende i styrke immunsystemet. Din krop vil være i stand til at stoppe gær problemer fra forekommende hvis din immunitet er stærk. En masse af grønne bladgrøntsager, nødder og frugter er rige på disse to power vitaminer. Gulerødder, abrikoser og andre appelsin producere er gode kilder til beta-caroten.

Do indre udrensning

En anden effektiv måde at forhindre gær problemer opstår igen, er ved at undergå en intern udrensning. Dette vil hjælpe slippe af toksiner og endda kolonier af Candida albicans i din tarm. For at hjælpe dig med din interne udrensning, kan du faktisk bruge produkter som Colpurin, som ikke kun eliminerer rådnende affald og giftstoffer, men gendanner også sundheden for din tarm. At vide mere om dette produkt, skal du blot klikke på http://tinyurl.com/8jkw6ma
.