Lev Godt Med Green Foods

Vi har altid hørt, at vi skal spise vores greens, men vi er netop nu opdager, hvor vigtigt de sundhedsmæssige fordele ved grønne fødevarer er til vores leve godt. Naturopaths har anbefalet brugen af ​​grønne fødevarer for at forbedre behandlingen af ​​sygdomme som astma, candida, lupus, HIV og mange andre. Et pund hvede græs eller et pund byg græs har mere næringsværdi end femogtyve pounds af økologiske grøntsager. Blågrønne alger, dvs. spirulina, har høje niveauer af vitaminer, mineraler og protein, der overstiger den tilsvarende vægt af kød eller sojabønner. Lucerne indeholder alle kendte vitaminer. De phyto-næringsstoffer i grønne fødevarer er pakket med værdifulde antioxidanter. Grønne fødevarer fremstillet af frugt og grøntsager ekstrakter, der kommer i kapsler, tabletter, vafler eller pulvere kan være ernæringsmæssige svarer til at spise alle de frugter og grøntsager, som vi bør spise dagligt men don &'; t på grund af vores hurtige tempo og behandlet, fastfood livsstil . Disse grønne fødevarer i supplement form har mere næringsstof tæthed dvs. en ounce af disse koncentrerede grønne fødevarer i supplement form indeholder meget mere af de gavnlige phytonutrients findes i en ounce af grønne grøntsager. Ud over vitaminer, mineraler og protein, er grønne fødevarer også fyldt med antioxidanter, aminosyrer, essentielle fedtsyrer, enzymer, coenzymer og fibre.

Den grønne farve af grønne fødevarer kommer fra fytokemiske klorofyl, som er ækvivalent i planter, i oxygenbærende røde pigment hæmoglobin i vores røde blodlegemer. Klorofyl har vist sig at have gavnlige virkninger på kolesterol, blodtryk, immunrespons og forebyggelse af kræft. Klorofyl hæmmer bakterier, der forårsager sygdom, dårlig ånde og interne lugte.

Chlorella er en grøn mad, der er en komplet mad i sig selv. Chlorella har massive mængder af klorofyl og protein samt et højt niveau af alle de B-vitaminer, C-vitamin, E-vitamin, aminosyrer og sjældne spormineraler. Chlorella har mere B12 end en lige servering af leveren. Det &'; s høje RNA og DNA-indhold menes at kæmpe mod virkningerne af ultraviolet stråling .. Chlorella er en kraftig antioxidant, der reducerer forhøjet blodtryk, sænker skadelige kolesterol, accelererer sårheling og forbedrer vores immunsystem. Chlorella fra grønne fødevarer i supplerende form, har vist sig at medvirke til at reducere smerter ved fibromyalgi, reducere blodtryk og fedt i hypertension og hjælpe med at helbrede og mindske smerter i colitis ulcerosa. Chlorella har vist sig at bidrage til forebyggelse af væksten af ​​tumorer på grund af dens glycoproteiner, der forbedrer migreringen af ​​T-celler til tumor-sites. Chlorella tillægger tungmetaller og dioxin og hjælper med at fjerne dem fra kroppen.

Spirulina er en af ​​de mere velkendte grønne fødevarer. Spirulina indeholder gamma-linolensyre, linolsyre og arachidonsyre syrer, vitamin B12, essentielle aminosyrer, nukleinsyrer RNA og DNA, klorofyl og phycocyanin. Spirulina har vist sig at forbedre vores immunsystem, reducere kolesterol og øge mineral absorption. Med det &'; s høj næringsstof og proteinindhold, spirulina er især nyttigt for folk, der lider hypoglykæmi. Spirulina er blevet brugt til at hjælpe i behandlingen af ​​kræft og HIV på grund af det evne til at støtte absorption af næringsstoffer, og det &'; s evne til at styrke immunsystemet. Sprulina har en stærk antioxidant og anti-inflammatoriske virkninger, hjælper med at reducere blodtrykket, hjælper med at kontrollere symptomer på colitis ulcerosa og aids i fordøjelsen, hjælper med at beskytte leveren fra toksiner f.eks tungmetaller, og hjælper med at reducere allergi. Spirulina og andre blå-grønne alger er rige på essentielle fedtsyrer, phenolforbindelser antioxidanter, klorofyl, B-vitaminer, carotenoider og mineraler såsom calcium jern, magnesium mangan, kalium og zink.

Kelp er også et velkendt grøn fødevarer. Kelp er en tang almindelig i asiatisk mad. Det er høj i B-vitaminer og jodindholdet og har derfor været anvendt til at hjælpe i behandlingen af ​​visse sygdomme i skjoldbruskkirtlen. Nedsat funktion af skjoldbruskkirtlen har vist sig at være en væsentlig faktor i årsagen til vægtøgning og fedme. Tang menes også at være til gavn for hjernevæv og membraner, følenerver, rygmarvsvæv og blodkar. Det høje indhold af jod i tang har ført til anvendelsen af ​​tang for at bekæmpe virkningerne af stråling.

Hvedegræs indeholder et stort udvalg af vitaminer, mineraler og sporstoffer. Folk har rapporteret oplever en konkret stigning i energi efter indtagelse wheatgrass. Det har været brugt som en vigtig del af behandlinger for sygdomme, såsom cancer, immunsygdomme og psykiske lidelser. Før Anden Verdenskrig, blev tablet wheatgrass og byg græs bruges som et fælles supplement vitamin, især i hele Midtvesten sektion af vores land. Byg græs indeholder alle essentielle aminosyrer, klorofyl, flavonoider, vitamin B 12, C-vitamin, mineraler og enzymer. Byg græs har været brugt oftest til at behandle mave og tarm sygdomme samt bliver brugt som et anti-inflammarory.

Lucerne er en af ​​de mest mineralrige fødevarer på planeten. Lucerne indeholder alle kendte vitaminer, klorofyl, calcium, magnesium, phosphor og kalium. Det &'; s indhold af mineraler er naturligt balanceret form, hvilket resulterer i naturlig maksimal absorption. Alfalfa er blevet anvendt til at behandle arthritis, anæmi, blødende tandkød og endog kræft.

Undersøgelser har vist, at grønne fødevarer i koncentreret supplerende form, fjerner toksiner såsom tungmetaller og øger niveauet af gode bakterier, såsom lactobacilli, der er afgørende for god fordøjelse og elimination, oxygenbærende evne grønne fødevarer er yderst effektiv i fordøjelsen af ​​fødevarer til vitale næringsstoffer, forebyggelse af svampevækst i tarm passager, der kan producere en tilstand af Candida. Ilt distribution og forbedre kvaliteten af ​​grønne fødevarer er afgørende for celle funktion af muskler, organer og hjerne sundhed.

Grønne fødevarer indeholder lutein, som er en antioxidant, som findes i høje niveauer i den gule plet, som er et øje væv. Den gule plet er med til at fortælle hjernen, hvad øjet ser, og er ansvarlig for den centrale syn, der gør os i stand til at køre bil, læse og se klart i almindelighed. Lutein hjælper også reducere makuladegeneration og grå stær udvikling, der sker med vores aldring.

Green fødevarer har vist sig at understøtte cellemetabolisme og på grund af det &'; s højt alkalisk indhold, bidrager til at neutralisere overskydende syre, der fører til acid reflux og generel syreindhold er forbundet med vores forarbejdede, fastfood kost. Grønne fødevarer med deres høje enzym og coenzym indhold øge fordøjelsesprocessen og sundhed og absorptionen af ​​mineraler, vitaminer og andre næringsstoffer. Grønne fødevarer giver fordele ved at forbedre sundheden og udseendet af hud, hår og negle og forsinke de naturlige virkninger af aldring.

grønne fødevarer, der forbruges i tillæg, koncentreret form gennem kapsel eller tablet er en meget praktisk og vigtig måde at Vi kan forsikre, at vi får de sundhedsmæssige fordele af disse næringsstoffer pakket naturlige planter. Green Foods, i pulverform, kan tilføjes, blandet eller blandes i juice, tilføjes madlavning eller kombineret med frugt- eller protein pulver til energi, hjælpe med vægttab eller for at øge generelle sundhed på en naturlig måde. Optimal sundhed kræver at give vores krop med de bedst mulige næringsstoffer til dyrkning og vedligeholdelse cellulære godt ness og funktion. Grønne Foods er en super form for disse bedst mulige næringsstoffer, som vil hjælpe os til at leve godt og længe
.