Smør Vs. Margarine

Lad &'; s starte med at sammenligne ingredienser i Margarine og smør
Margarine:
vegetabilsk olie blanding (delvist hydrogeneret sojaolie), vand, salt, valle (fra mælk), soja lecithin, vegetabilsk mono og. diglycerider, kaliumsorbat (bruges til at beskytte kvalitet), citronsyre, kunstige smagsstoffer, vitamin A palmitat, beta-caroten (for farve). Indeholder:. Mælk, soja
I forarbejdningsmetode, margarine typisk blandet med metal katalysatorer anvendes såsom palladium eller nikkel
Smør:.
Creme
Med dette i tankerne, er der nogen (men margarine producenter selvfølgelig) tror, ​​at margarine er en “ sund &"; erstatning for smør?
Mellem 1920 og 1960 er andelen af ​​hjertesygdomme steg drastisk til at blive en kæmpe sundhedsproblem. I løbet af disse 40 år eller deromkring, den mængde smør forbruges per person gik fra 18 til 4 pounds per år. Som sådan er det let at se, at andre faktorer var spørgsmålet involverer hjertesygdomme, ikke smør.
Vidste du, at smør indeholder mange stoffer, der rent faktisk beskytter os mod hjertesygdomme ?! På toppen af ​​listen er A-vitamin, som direkte og indirekte bidrager til sundhed af hjertet og hjerte-kar-system i almindelighed
For gravide kvinder, Vitamin A er afgørende for en ordentlig vækst og udvikling af barnet &';. Hjerte .
Smør indeholder også indeholder et stof kaldet lecithin, som hjælper i behandlingen og metabolisme af kolesterol og andre fedtstoffer. Smør indeholder også en række sunde antioxidanter, der beskytter mod den slags frie radikaler, som skader arterier. Vitamin A og E-vitamin findes i smør begge spiller en stærk antioxidant rolle. Smør er en meget rig kilde til selen, en vigtig anti-oxidantButter er også en god kilde til gode kolesterol i kosten, en stærk anti oxidant, der modvirker de skadelige frie radikaler – sædvanligvis fra
beskadiget og harsk fedt i margarine og stærkt forarbejdede vegetabilske olier.

En Medical Research Council viste, at mænd spiser smør løb den halve risiko for at udvikle hjertesygdomme som dem, der bruger margarine.
Smør også andre dramatisk virkningsfulde sundhedsmæssige forbedre kvaliteter. Margarine har næsten ingen

Doc &'; s recept:. Pass på margarine og tilføje nogle smør til mix.

Dr. David Orman
www.hghplus.net
DocWellness.wordpress.com
.

hjerte sygdom

  1. Var det virkelig et hjerteanfald
  2. Nylige undersøgelser på forskellige typer af behandling for Waldenstroms makroglobulinæmi
  3. Middelhavet Diet: Vandmelon kan sænke dit højt blodtryk
  4. Boost dit stofskifte for bedre hjertesundhed
  5. Smertestillende Kan nedskyde Heart Attack Survivors
  6. Forståelse den bedste behandling for højt blodtryk
  7. Højt blodtryk behandling - Hvilke muligheder er tilgængelige
  8. Køb Generic Crestor til at sænke kolesterol i din krop
  9. Spis sundt til at forhindre hjertesygdomme
  10. Stress og blodtryk er relateret!
  11. Tag Heart fra Hawthorn
  12. The Heart Center med eksperter til at støtte dig i knibe
  13. Spis fisk at holde sig fra hjertesygdomme!
  14. Heart Attack - advarselstegn, årsager og Medicin
  15. Salt er en PoisonThat Kan føre til hjertesygdomme!
  16. Øjensygdom Symptomer og højt blodtryk - Hvad er Link
  17. En simpel måde at forstå Fats
  18. 5 Lifestyle Ændrer du skal foretage for dit hjerte sundhed
  19. Højt blodtryk og hjerteproblemer
  20. Mesotheliom Advokat:? Hvordan kan man Hjælp