Gode ​​og dårlige kolesterol

Undersøgelser har vist, at overskydende kolesterol i blodet kan forårsage store skader på dit hjerte-kar-system, hvilket resulterer i forskellige former for hjertesygdomme og endda død. Alle dine celler har brug for kolesterol, men de har kun en begrænset evne til at producere det. For at få kolesterol, hvor det er nødvendigt, er leveren udviklet et system, der sætter kolesterol og triglycerider sammen i lipoproteiner. Der er tre lipoproteiner i blodet, meget lav densitet lipoprotein (VLDL), lipoprotein med lav densitet (LDL) og lipoprotein med høj densitet (HDL) To af disse er produceret af leveren (VLDL og HDL), mens LDL er skabt i blodbanen fra VLDL under visse omstændigheder. VLDL bærer triglycerider til væv og celler og losser nogle der bruges til energi eller lagres som fedt. VLDL dog stadig har kolesterol, som anvendes til hormon produktion, nerve isolering, skabelse cellevæg, for at nævne et par stykker.

Hvis din krop producerer for meget kolesterol, eller hvis du spiser for meget af de forkerte fødevarer , ville du have mere kolesterol end der er behov af kroppen, og det i sidste ende ville begynde at deponering på arterie vægge. Kolesterol passerer gennem arterievæggen ganske let, eftersom membran, der dækker den indre overflade af hver arterie er lavet af fedt. Cellerne i arterievæggen kaste kemisk affald, der kan forårsage oxidation af de fangne ​​LDL-kolesterol. Stoffer kendt som antioxidanter tjener som konserveringsmidler og holde LDL fra forkæle. Hvis antioxidanter er til stede i LDL selv, eller hvis det er til stede i det område, hvor LDL er fanget de kan forhindre denne oxidation finder sted.

Vitamin E et fedtopløseligt antioxidant er en af ​​de mest effektive i forhindre denne oxidation .Der er mange andre antioxidanter samt. Jern, på den anden side, stimulerer oxidation af LDL. Når denne oxidation af LDL forekommer det tiltrækker andre celler i det rum, den indtager i arterievæggen. Disse celler spiser ødelægge harsk LDL og blive “ skumceller &"; Skumceller fylde op med cholesterol og i sidste ende brister, når de dør. I processen, forskellige faktorer stimulere væksten af ​​glatte muskelceller i arterievæggen, hvilket betyder, at der er en overvækst af musklen. Over en årrække alle disse cellulære begivenheder bidrager til udviklingen af ​​åreforkalkning

Det &';. Er nemt at se, hvorfor LDL kaldes “ dårlige kolesterol &" ;. Den er ansvarlig for dannelsen af ​​plak i arterievæggen. Dette kan føre til åreforkalkning og andre invaliderende betingelser. Hvad er så “ gode kolesterol &";? HDL bærer kolesterol tilbage til leveren. HDL produceres hovedsagelig i leveren og tarmene og bærer meget lidt fedt. AIT er den mest opløselige og let kan transporteres af lipoproteiner.

HDL er kendt som gode kolesterol for god reason.HDL er i stand til at trække VLDL tilbage til leveren, før de kan omdannes til LDL. HDL kan også hæmme LDL-oxidation proces, hvilket forhindrer kolesterol i at gå harsk.

Du bør reducere din samlede fedt og kalorieforbrug for at minimere mængden af ​​LDL cirkulerer i dit blod stream. Du bør dog også tage positive skridt til at øge skridt til at øge dit HDL-niveau uafhængigt af dit kolesterol tæller. Vægttabet kan føre til et fald i triglycerider og en stigning i HDL-kolesterol. Rygestop har en række fordele, herunder en reduktion i LDL-oxidation >. Som før nævnt vitamin E kan hjælpe med at forhindre oxidation af LDL så godt. Udøver kan øge HDL og lavere total kolesterol.
I kampen for at stoppe åreforkalkning flere tilgange virker bedst. Der er ingen enkelt tryllestav.
Naturlige behandlingsformer kun producere den største forbedring, når de anvendes i kombination med en sund kost og motion. Faktisk de mest magtfulde kolesterolsænkende medicin kan neutraliseres af dårlige kostvaner og livsstil.
Fot fantastiske produkter til at helbrede og styrke dit hjerte klik
http://www.nucellcanada.ca/store/healthyheart.html
.