Alvoren af ​​Laughter

Norman Cousins ​​blev diagnosticeret med en sygdom, og fortalte, at han havde ringe chance for at overleve det. Læg på et hospital værelse for at dø, afviste han, at diagnose og tog sagen i egen hånd. Han startede mega dosering på C-vitamin og sætte sig på en daglig regime af god gammeldags mave griner. . Han var overbevist om, at en positiv holdning, herunder meget latter hjælpe kroppen helbrede

I sin bog, Anatomi af en sygdom Cousins ​​skriver: "Jeg lavede den glade opdagelse, at ti minutter af ægte mave latter havde en bedøvende virkning, og ville give mig mindst to timer af smerte-fri søvn. Når smertestillende effekt af latter wore off, ville vi
kontakten på film projektor igen og ikke sjældent, ville det føre til en anden smerte-fri interval . "

Norman Cousins ​​elskede ser Marx Brothers og hans latter kunne høres op og ned på hospitalets korridorer. Lejlighedsvis andre patienter vil klage og plejepersonalet skulle bede Cousins ​​at stille ned. Norman Cousins ​​levede 16 år længere end hans læger forudset.

Readers Digest kørte et problem dedikeret til humor og latter. De gjorde nogle meget vigtige sammendrag:

• Latter reducerer stress, forbedrer hukommelsen og hjælper med at holde vores hjerter sund
• Lethed kan føre til en mere positiv tilgang i hverdagssituationer
• Laughing i 10-15 minutter øger din puls med 10% -20%, brændende en ekstra 10-40 kalorier om dagen, hvilket over et år kunne tilføje op til en fire-pund vægttab
• En UCLA undersøgelse viste, at børn tolereres smerte bedre end normalt, når du ser en sjov program eller video
• Humor øger produktionen og effektiviteten af ​​naturlige dræberceller, der stomp ud bakterier. Disse celler er forhøjet i mindst 12 timer efter blot en time af at se en sjov film eller vise

Som et gammelt ordsprog siger:. En munter disposition er godt for dit helbred; dysterhed og doom efterlade dig knogle-træt.

Så tag griner alvorligt! Det kan forbedre dit helbred og hjælpe dig leve længere og bedre. Laughing gennem livet kan være også smittende. Alle har brug for et løft nu og da. Så som du smile og grine, kan du gøre det at vide, at du er at styrke ikke blot din ånd, men dit helbred som godt !!
.