Akne - en ændring i livsstil Kunne ændre deres liv

Naturlige middel mod acne

Kan vi finde et naturligt middel mod akne eller er acne-ramte evigt forpligtet til at kigge efter den næste vidundermiddel, lotion eller creme, kun for at blive skuffet endnu en gang? Er de til at blive for evigt gøre de runder af læger og dermatologer forsøger recepter, som ofte ikke virker og kan have alvorlige bivirkninger.

Kost kunne være de centrale

Mange acne syge ved, at visse fødevarer forværre deres tilstand. Der er for meget beviser fra alt for mange mennesker til at blive ignoreret. Mange mennesker har fundet deres tilstand forværret efter at have spist noget mad, og omvendt, det forbedret, når disse fødevarer blev undgået.

Nylige undersøgelser af en forskergruppe på Australiens RMIT University og Royal Melbourne Hospital Institut for Dermatology har vist en solid sammenhæng mellem kost og akne. Resultaterne af undersøgelsen blev præsenteret på den 15. kongres for Den Europæiske Academy of Dermatology og Venerologi i Grækenland og offentliggjort i det prestigefyldte Journal of American Academy of Dermatology og American Journal of Clinical Nutrition.

Mens der stadig er mere arbejde at gøre forskningen tydeligt: ​​

· En høj GI kost af højt raffinerede kulhydrater såsom hvidt sukker, hvidt mel, og drikkevarer sukker, forårsagede udbrud
· En sund, lavt GI kost af frisk frugt og grøntsager, fuldkorn, magert kød, fisk og skaldyr reduceret acne betydeligt
· I studiegruppen, de unge mænd på sund kost reduceret deres acne med 50% i løbet af 12 ugers periode, og deres selvværd og følelse af velvære forbedret

Den rigtige kost er kun en af ​​de trin i healing acne på en naturlig måde. Dannelsen og helbredelse af acne er komplekse spørgsmål, men for de fleste syge har de eksisterende farmaceutiske behandlinger ikke give langvarig lindring. De har ikke nærme sig problemet på en helhedsorienteret måde. De behøver ikke komme til roden.

De fleste læger ikke tror kost spiller en rolle i årsagen og forværring af acne. De fleste af deres viden er baseret på meget gamle undersøgelser går tilbage til slutningen af ​​tresserne og halvfjerdserne, men, som vi har set, har nyere undersøgelser vist, at kosten har en afgørende rolle at spille.

Budskabet er klart til Akne: en ændring i spisevaner kunne ændre deres liv
. .