Acai - Antioxidanten Wonder Berry

Der er en ny saft i byen, Acai juice. Den Acai bær (almindeligvis udtales a-suk-ee) er en lille, rund og sort udseende lilla bær. Det ligner en drue eller en blåbær, men er mindre og mørkere. Denne frugt har en stor frø og minimum af papirmasse. Acai har været brugt i mange generationer fra de indfødte i Brasilien.

Contemporary brasilianerne er store fans af den lille bær. Acai prale 10 gange antioxidant fordele af druer og det dobbelte af blåbær. Mens noget nyt for den amerikanske sind, har acai eksisteret i århundreder og har hjulpet mange mennesker med sine sunde egenskaber.

Hvad er Acai?

Acai er et særskilt lilla bær indfødte til Amazonas regnskov. Den acai frugt vokser på store palmer, der kan nå så højt som 82 fødder! Den acai bær vokser i bundter i stedet for alene. Typisk palmer har tre til otte grupper af bær.

Hvad er så godt om Acai?

Acai er hurtigt ved at blive kendt som et vidunder mad. Acai har utrolige egenskaber næringsstoffer og er naturligvis rigeligt i:

* Omega 3 fedtstoffer (den gode slags,) i modsætning til de mættede fedtstoffer i fastfood)

* aminosyrer til at opbygge protein

* elektrolytter (essentielle mineraler for kroppen) Salg

* antioxidanter

* protein

* vitamin A, B1 og E

folk Amazonas regnskov brug acai i mange typer af fødevarer - fra drikkevarer og ryster på morgenmadsprodukter og barer. Brasilianere endda bruge acai til smag kød og fisk måltider med en ostemasse-lignende topping lavet af papirmasse.

Ikke alene acai giver en lækker smag til at supplere maden, det er kendt omkring Amazon for vidunderlige sundhedsmæssige fordele. Ikke alene acai behandle fordøjelses problemer, er det også kendt for at hjælpe med hudirritation, søvnløshed og seksuel dysfunktion. Det har stærke anti-inflammatoriske egenskaber og kan derfor lindre smerter. Det kan hjælpe normalisere blodlipider samt blodsukkeret. Det kan endda hjælpe normalisere vægt spørgsmål med sin dosis af sunde fedtstoffer.

fedtsyreindholdet i acai ligner olivenolie, og er rig på enkeltumættet oliesyre. Oliesyre er vigtig for en række årsager. Det hjælper omega-3 fiskeolier trænge ind i cellemembranen; tilsammen bidrage til at gøre cellemembranerne mere smidig. Ved at holde cellemembranen smidig, alle hormoner, neurotransmitter og insulin receptorer fungere mere effektivt. Dette er især vigtigt, fordi høje insulin niveauer skaber en inflammatorisk tilstand, og vi ved, forårsager betændelse aldring.

Først i de senere år har folk i Nordamerika opdaget, hvordan acai gør dem føler energisk og sund. Tag en tur til din foretrukne smoothie sted, og du kan finde acai som en af ​​de add-in ingredienser til rådighed for dig. Selv medierne har taget en smag til acai bær. I 2004 Today Show på NBC featured acai bær i en historie. Mere aktuelt, fagfolk ved University of Florida opdagede bær dræbt leukæmi celler dyrket i et laboratorium.

Hvor kan jeg finde Acai?
Nyeste Wonder Food

Acai kan findes i en bred vifte af saft, vitaminer og kosttilskud, herunder am isotonisk form til hurtig og præcis absorption. I virkeligheden er denne hurtigt blive den bedste form for at opnå maksimal antioxidant beskyttelse. Ifølge Dr. Richard Passwater, forfatter til "The Antioxidanter" og farfar af antioxidanten bevægelse i forskning:.

"Kombinationer af antioxidanter er ligesom en balanceret symfoni arbejder sammen Et symfoniorkester producerer lyder så meget mere harmonisk end blot at have 20 trommer spiller Det er ikke mængden, men blandingen Det samme er tilfældet med antioxidanter:... du får bedre resultater med moderate mængder af fuldtallige, end du får med hjælp af meget store mængder af bare én nutrien Generelt de forskellige reduktionsmidler i kroppen "tale med hinanden" frit, og dermed er det sandsynligvis vigtigt, at alle vores puljer af reduktionsmidler opretholdes. Af denne grund er de fleste af os i marken anbefaler, at en person tage en bred vifte af antioxidanter (en "cocktail"), ikke bare en enkelt stof. "

Dr. Passwater konkluderer:

"Betydningen af ​​synergi er, at antioxidanter hver bidrager til den samlede beskyttelse De arbejder sammen i antioxidanten cyklus, og nå alle kroppens rum-fedt og vand-baseret, blod og intern celle.. De beskytter mod alle typer af frie radikaler og reaktive ilt arter Ingen antioxidant kan gøre alt dette "

Ved at tilføje acai til din kost plan, du er bundet til bedre sundhed
.  .!;