Naturlige retsmidler mod influenza virus

influenzavirus retsmidler for influenza virus symptomer; er din krop klar til at kæmpe influenza i 2009? Er der alternativ medicin influenza behandlinger og naturlige hjem retsmidler for influenza?

Hvad er influenza?

Influenza er en almindelig lidelse, at vi alle lider. Influenza, almindeligvis forkortet til "influenza", er en smitsom luftvejssygdom forårsaget af influenza A eller B virus. De influenza virusangreb kroppen ved at sprede gennem den øvre og /eller nedre luftveje.

Influenza forekommer hyppigst om vinteren og det tidlige forår, når der sker vejrskift. De fleste af os tager i håndkøb medicin til at hjælpe symptomerne. I nogle tilfælde influenza forbliver i længere tid end i andre som hvert organ har sin egen mekanisme for at bekæmpe disse virusinfektioner. Dette afhænger hovedsageligt af dit immunitet niveau, og hvor stærk dit immunsystem er.

Symptomer på influenza

Overbelastning, ondt i halsen og nysen er fælles med forkølelse. Forkølelse og influenza lider hoste, har hovedpine og bryst komfort. Du vil sandsynligvis have en høj feber med influenza i flere dage samt hovedpine, muskelsmerter, træthed og generel følelse af svaghed. Krop ache og ledsmerter i mange tilfælde er også rapporteret. Flu ofte påvirker os under vejr forandring og klimaændringer. Den influenza er smitsom! Hvis nogen sidder ved siden af ​​dig på et offentligt sted, og er inficeret med influenza, kan det påvirke alt for dig. Generelt børn får influenza fra skoler. I astmatiske personer influenza let fører til et angreb af astma. Vejrtrækningsproblemer kan gøre en person føler sig elendig med influenza.

Hjem influenza retsmidler

En par antivirale medicin er til rådighed til at behandle influenza. Men der er ingen medicin, der specifikt besejre en almindelig forkølelse. Antibiotika kan være nyttigt, hvis der er en sekundær bakteriel infektion.

Nogle af de hjemmelavede retsmidler er at tage damp indånding to gange om dagen. Dette hjælper til at lette næsehulen og hjælper med at trække vejret normalt. Også to teskefulde ingefær og Tulsi saft med et strejf af honning hjælper med beroligende halsen og hjælpe med at bringe ud af Flem. Drikke varm vegetabilske supper vil hjælpe med at holde kroppen varm og reducere kroppens smerte. Også spise let fordøjelige fødevarer som bouillon og vegetabilske gryderet kan hjælpe med at holde kroppen sund at bekæmpe influenza. Gurkemeje pulver og sort peber pulver blandet i varm mælk hjælper også til at holde den kolde og influenza væk. Ikke at glemme cognac med varmt vand hjælper med at holde kulden væk. Når kulden er anholdt, feber reducerer automatisk.

Naturlige influenza retsmidler og forebyggelse

De fleste mennesker bliver ramt af influenza mindst en gang i et år. Nogle mennesker kan have influenza flere gange på et år. Dette er en reel belastning på immunsystemet. Hvilke naturlige influenza retsmidler til rådighed for os?

1. Skylle ud toksiner: Drikke varme væsker er gavnligt på grund af deres beroligende virkning på halsen, og også den kun giver effekt de har på den nasale passager. Den tid-testet kylling suppe virkelig hjælper! Koffeinholdige og kulsyreholdige drikkevarer bør undgås, fordi de kan dehydrere dig.

2. Protein indtag: Magert kød, fjerkræ, fisk, bælgfrugter, æg og nødder og frø er gode kilder til protein. (Selvom mejeri er en god kilde til protein, har det vist sig at forværre symptomer som hudlæsioner, løbende næse og brystet overbelastning i nogle.) Dit anti-organer er lavet af protein. Så hvis din krop får tilstrækkelig protein, kan det bekæmpe infektionen bedre. Desuden er de fleste af de protein fødevarer indeholder gode mængder af selen, zink, vitamin B6 og B12, som spiller en afgørende rolle i at forbedre en &'; s immunitet

3.. Vitamin C: C-vitamin er populært for at reducere sværhedsgraden samt varigheden af ​​forkølelse og influenza-lignende symptomer. Målet for mindst 2 portioner af citrus frugter som appelsiner, ananas, søde limefrugter at bestanden op på dette vitamin. Disse fødevarer er høj i flavanoids, også. Flavanoids fungerer godt i at reducere sværhedsgraden af ​​influenza symptomer.

4. Få højt på Glutathion: Dette er mesteren antioxidant kendt for at øge din krop &'; s forsvar. Gode ​​kilder til glutathion omfatter vandmelon, broccoli, kål, blomkål, grønkål, collards etc. Du kan enten damp disse veggies eller forbruge dem som varme, aromatiske supper.

5. Hold dig væk fra højt fedtindhold og sukkerholdige fødevarer. De er svære at fordøje og kan tilføje til din kvalme og &'; syge &'; følelse. Overskydende sukker har også vist sig at nedbringe dit forsvar og forlænge din sygdom.

6. Få din søvn: Lad din krop hvile og komme til hægterne så meget som muligt. Hvis du føler angst, så efter middagen, gøre nogle mental afslapning, dyb vejrtrækning øvelser i ti minutter, så du kan få sund søvn om natten.

Nu, mere end nogensinde før, spise en velafbalanceret, nærende kost vil den bedste måde at holde sig væk fra, samt inddrive fra enhver infektion
.