6 tips til at overvinde Kolon udrensning Side Effects

Kolon rensning ved hjælp af naturlige urter og ingredienser er en af ​​de bedste gaver til sundhed, som du kan give til din krop. Men måske du føler helt slemt, mens processen med udrensning faktisk finder sted. Dette er meget ligesom en tilbagetrækning syndrom, der opstår, når kroppen forsøger at tilpasse sig din streng kolon udrensning kost og regime, hvilket er en helt nyt fænomen for det.

Husk, at de fleste alternativ medicin behandlinger generelt gøre dig til at føle værre, før at du føler dig bedre, og kolon udrensning også følger denne regel. Så du kan opleve nogle mindre bivirkninger som træthed, svaghed, diarré, body ømhed, hovedpine, oppustethed, dårlig ånde, kvalme og endda ryk af acne. Disse bivirkninger varierer fra person til person, så du kan opleve noget, som andre mennesker ikke. Men der er ingen grund til at bekymre sig, hvis du har nogen tålelig bivirkninger. De tips nedenfor vil yderligere hjælpe dig med at overvinde kolon udrensning bivirkninger.

1. Prøv at øge dit indtag af vand, når du er rengøring din kolon. Kolon rensning kræver en masse vand og måske dehydrere hvis du ikke holde på at drikke så meget vand som muligt. Prøv at tage elektrolyt balancering løsninger, fordi de vil hjælpe dig i kampen mod kvalme og hovedpine. Tag bouillon, gryderetter og supper da de også vil hjælpe med at opretholde din elektrolytbalancen.

2. Tage kosttilskud, især probiotika. Dette skyldes, mens kolon udrensning skyller ud skadelige bakterier og giftstoffer fra kroppen, er en lang række gode bakterier også skyllet ud. Derfor tager en probiotisk, der har menneskelige stammer vil hjælpe din krop i at fungere normalt. Tager C-vitamin kosttilskud er også nyttigt.

3. Hvis du kan klare det, så prøv at udøve. Motion forårsager sved, som hjælper i rødmen ud toksiner fra kroppen hurtigere. Men hvis du føler dig svag, så kan du helt sikkert give dette et spring. Du kan også prøve afgiftende bade hjælp æble cider eddike eller bentonit ler, som vil fastgøre op den interne udrensning proces.

4. Prøv at hengive sig til aktiviteter, der vil tage dit sind ud de bivirkninger, du oplever. Læs en god bog, se film og lytte til musik. Forsøge at slappe af så meget som muligt. Meditere og praktisere dyb vejrtrækning øvelser. Prøv ikke at komme ind i stressende aktiviteter.

5. Mange mennesker sværger ved gær flager, når det kommer til at lette kolon udrensning symptomer. Gær flager er en nærende kilde til mineraler og vitamin B. du kan tilføje en skefuld gær flager til dine supper, shakes eller juice og se den gavnlige virkning på din krop.

6. Prøv at spise kun så meget, som er absolut nødvendigt. Hvis du bliver ved med overspisning, mens du tager kolon udrensning urter, så de urter vil holde på at eliminere affald fra alle de fødevarer, du har spist i stedet for at koncentrere sig om affald sagen, der sidder fast til væggene i din kolon.

Igen som jeg nævnte ovenfor, kan du opleve nogle mindre bivirkninger. Disse bivirkninger varierer fra person til person, så du kan opleve noget, som andre mennesker ikke. Men der er ingen grund til at bekymre sig, da disse er naturlige reaktion fra vores krop
.