Probiotika er nødvendigt! Og er som regel dræbt af antibiotika .... Hvorfor det er nødvendigt at erstatte dem

Probiotika er bakterier og gær, men det er dem, der er gode og nødvendige for dit helbred

Hvis du automatisk tænke på &';! bakterier &'; som en dårlig ting, mener igen. Din krop er fuld af bakterier, både gode og dårlige. Probiotika er &'; god &'; bakterier, og de er en nødvendig del af at holde din tarm sund.

Probiotika er naturligt findes i kroppen, men Overforbrug af antibiotika, enten for nylig eller over en årrække, kan dræbe disse naturlige probiotika. Udskiftning kan ske ved at gøre en eller flere af følgende hver dag: at spise yoghurt med levende enzymer, spise gærede fødevarer, eller tage probiotiske kosttilskud.

Jeg anbefaler altid en klient at detox i begyndelsen af ​​enhver wellness plan, og derefter &'; starte &'; deres system over, når rene af toksiner, og etablere en god scene med probiotika, fordøjelsesenzymer, og slim, så kroppen kan få en god sats for absorption af næringsstoffer, mineraler mv i den nye kost. Efter at systemet er setup, kan vedligeholdelse af probiotika normalt opnås gennem kosten, med kosttilskud kun nødvendig, hvis den tarmflora og miljø er blevet beskadiget af tunge antibiotika eller anden uforudset begivenhed.

Hvad betyder disse probiotika gøre?
• Når du mister de gode bakterier i din krop, probiotika hjælper erstatte dem
•. De kan hjælpe balance dit &'; god &'; og &'; dårlig &'; bakterier, så din krop fungerer som det skal.

Mange typer af bakterier er klassificeret som probiotika, men de generelt falder i to grupper. De er:

Lactobacillus. Den mest almindelige probiotiske, findes den i yoghurt og andre fermenterede fødevarer. Det kan være nyttigt at folk, der har laktose spørgsmål (som regel forårsaget af sukker &'; laktose &'; i mælk), og som lider diarre på grund af mangel på denne bakterie

Bifidobacterium kan også findes i nogle mejeri. produkter og mangel er ofte tydeligt med symptomer på irritabel tyktarm (IBS)

Ud over disse fordøjelsesproblemer spørgsmål, nogle af de andre forhold, der kan behandles med probiotika er:

Skin betingelser (såsom eksem) Salg urin og vaginal sundhed
Allergi og kolde forebyggelse
Oral sundhed

Hvis du mangler ordentlig balance af gode bakterier, og du begynder at indtage gærede fødevarer eller probiotiske kosttilskud og berigede fødevarer, kan du opleve mavebesvær, diarré, gas og oppustethed for de første par dage, da de begynder at arbejde. Hvis du oplever dette i mere end en uge, eller synes at have nogen usædvanlig reaktion, quit at tage dem, og kontakte en læge.
Milde bivirkninger kan omfatte mavebesvær, diarré, gas og oppustethed efter de første par dage efter du starter dem. De kan også udløse allergiske reaktioner. Stop med at tage dem og tale med din læge, hvis du har problemer
.