Asparges : Ernæring og sundhedsmæssige fordele

Don &' ; t lade bivirkning af ildelugtende urin deaktivere du asparges, det packs mange vigtige vitaminer og næringsstoffer, din krop har brug for. Lad &' ; s yderligere at udforske den ernæringsmæssige værdi af asparges sammen med , hvordan det kan forbedre vores sundhed

Næringsværdi af asparges
Først og fremmest asparges indeholder næsten ingen fedt og det &' ; . Er meget lav i kalorier ( fem spyd er kun 20 kalorier) . Asparges indeholder omkring to gram protein , fire gram kulhydrater og nul natrium . Det alene gør asparges en stor grøntsag at spise, uanset hvad din helbredstilstand sagen.
< P> Fortsæt læsning på http://www.belmarrahealth.com/asparagus-nutrition-and-health-benefits/
.