Mejeri Versus. Yoghurt

Siden hundrede år er det angivet, at en mand skal have et glas mælk regelmæssigt. Wellness eksperter siger, at mejeriet har flere vigtige næringsstoffer, der er fantastisk til pleje og udvikling af din menneskelige krop. Men, der er én mejeri merchandise, der synes sund og enklere at fordøje end mælk selv. Dette system giver ikke en mave forstyrret til personer med laktoseintolerans. Derfor, det er, at mælk produkt? At mejeri produkt er kun fermenteret mejeri, anerkendt som yoghurt. Ja, synes dette mejeri produkt for at få bedre end mejeri. Gad vide hvorfor? Her er en vurdering mellem yoghurt fordele og mælk fordele.

Evaluering mælk og yoghurt (ernæringsmæssige fordele)

Mejeri er en generelt tilgængelig fødeemne og kunne erhverves fra flere skabninger. Komælk er langt den mest typiske mælk havde i hele planeten. Ged mejeri er desuden havde i flere dele af-hele verden. Det var de ernæringsmæssige elementer, som findes i komælk.

Mejeri hjælper også til at reducere blodtryk, hjerte-kar-sygdomme diabetes, fedme, risiko og mindsker risikoen for maligne sygdomme som bryst- og tyktarmskræft. De var de mange sundhedsmæssige fordele ved mælk, der fører til de næringsstoffer, der tilbydes i det.

hvad der er yoghurt, hvad der gør Derfor er det forskellige fra mælk? og hvad alle gør det har Yoghurt kun fermenteret mejeriprodukt, også at gøre yoghurt, koges mejeri tilladt med tiden at blive varm, i hvilken er en skefuld yoghurt tilsættes. Efter flere timer, vil mælken gære. Dette ændrer totalt mejeriet og virkelig gør det endnu mere fordelagtigt for dit helbred. Flere næringsstoffer indeholdt i yoghurt og mælk er nøjagtig de samme, men mængden af ​​disse næringsstoffer, især væsentlige næringsstoffer som kalcium, er mere i yoghurt sammenlignet med præcis den samme mængde mejeri.

Dette indebærer, at yoghurt, fordi af sit høje indhold af calcium kan producere flere fordele for knogler og tænder wellness. Følgelig yoghurt er faktisk en forbedret kilde til calcium. Et kæmpe skelnen mellem yoghurt og mejeriprodukter er mens mælken ikke, at den indeholder gavnlige mikroorganismer. Er du klar over, at rutinemæssig brug af yoghurt virkelig kan forhindre tyktarmskræft? Bulgarerne har også ofte sundere organer også inden for deres senere år.

Derudover, enkeltpersoner oplever maven forbrændinger og oppustethed, syre kunne betydeligt afhjælpes ved at spise yoghurt ofte. Rutinemæssig indtag af yoghurt hjælpemidler for at bevare god tarm sundhed.

Der er masser af nød om ostemasse og yoghurt. Begge disse ting mælk muligvis beslægtede, men er ikke. De er skabt af to forskellige fremgangsmåder. Ostemasse er flydende mælk, der bliver ændret på faste type ved at tilsætte en syre materiale det ligesom, appelsinjuice eller eddike. Mens yoghurt er skabt af herunder levende bakterier til mejeri samt del bliver fordøjet. Derudover, yoghurt er mere flydende form i forhold til ostemasse.

Derfor bør man hæve deres forbrug af yoghurt. Du kan medtage tørrede frugter, frisk frugt, nødder eller urter til at forbedre smagen og kvaliteten af ​​yoghurt
  kosten.;