Protein Shake Opskrifter Du vil elske

Protein shakes er en god snack eller måltid udskiftning, hvis du &'; re forsøger at tabe sig. Den ekstra protein du tager kan hjælpe dig med at opbygge din krop og øge dit stofskifte. Hvis du &'; re vegetar, du kan også bruge protein shakes som en måde at erstatte dit kød indtag. Hvis du drikker protein shakes, så ved du nogle gange kan det være kedeligt at drikke den samme ting igen og igen. Hvis du har brug for at drikke protein shakes flere gange om dagen som en del af din kost, kan det blive rigtig kedelige og ved derefter ender du vandt &'; t ønsker at drikke dem længere. Nu er der &'; s måde du kan lave protein shakes bedre. Ved at blande det op med forskellige protein shake opskrifter, du &'; vil være i stand til ikke kun at nyde hver eneste drikke, men du &'; ll også se frem til hver eneste dråbe og slurk af din protein shake

Protein shakes opskrifter. med frugt er altid en velkommen behandler. Frugt er altid en god tilføjelse til enhver ryste. Forskellige frugter har forskellige vitaminer og mineraler, du har brug for. Appelsiner og jordbær har tonsvis af C-vitamin for at hjælpe dig med at bekæmpe off hoste og forkølelse. Granatæble og kiwi har en masse antioxidanter for at holde din hud ser ung og glat. Bananer har en masse af kalium, som &'; s godt for dig. Så blande en kop nogen af ​​disse frugter eller blande dem sammen i din protein shake efter en lækker og super sund drik! Tag kop frugt, noget vand og blande det med et scoop af protein pulver og sætte det i en blender. Blend det indtil glat og nyde denne sund snack. Hvis du vil have det ekstra cremet, tilføje en lille smule af almindeligt hvidt yoghurt til din frugt protein shake opskrifter vil gøre det lækker, og du &'; ll få gavn af disse sunde bakterier i din mave

Selvfølgelig, du! kan også blande dig en speciel drik nu og da, og dette protein shake opskrift: tilføje en skefuld jordnøddesmør, et par stykker af mørk chokolade og nogle fedtfri mælk i en blender med din sædvanlige protein shake opskrift. Blend det grundigt, og nyd! Protein pulver er en fleksibel ingrediens og du virkelig kan tilføje det til noget, ikke bare ryster. Prøv at tilføje det til din foretrukne brød opskrift, granola opskrift, og selv dine foretrukne brownies opskrift på en smagfuld og protein-pakket snack på farten. Hvorfor ikke gøre dine egne protein shake opskrifter og eksperimentere
 ?;