Stocking dit køleskab: 6 Cool Tips til maksimering Opbevaring og effektivitet
Hvis du følger en rå fødevarer livsstil, din kost består hovedsageligt af friske råvarer, hvoraf de fleste har brug for køling. Så her er et par forslag, der kan komme i praktisk, når strømpe dit køleskab
Tip # 1 -. Spare energi
Rådfør dig med din hjælpeprogram for at få tips om måder at sænke elregningen og spare på energiforbruget for maksimal effektivitet. De kan give dig værdifulde oplysninger om genbrug ældre modeller og vælge ENERGY STAR-kvalificerede apparater, tips om ordentlig watt til din enhed for at forhindre, at din enhed mod overophedning, og retningslinjer for, hvordan til at indeholde koldere temperatur.
Tip # 2 - Identificer dine kolde og varme steder
Ikke alle områder af det indvendige af dit køleskab er ved samme temperatur. Både vegetabilske bin og køleskabsdøren er mindre koldt end det vigtigste rum området. Så det er vigtigt at ordentligt forsegle fødevarer for at forhindre fordærv
Tip # 3 -. Rens dit køleskab
Afrim fryseren
Tag alt
Rens og desinficere de indvendige vægge af frostboks, køleskab, hylderne, og langs hele døren forsegling. Du kan dræbe og forhindre meldug ved at tørre indersiden af dit køleskab med ren hvid eddike. Eddike fraråder og forhindrer vækst af mug, skimmelsvampe og andre uønskede bakterier.
Vaske alt gå tilbage i såsom siloer, reoler, og selv ydersiderne af krukker
støvsuge spolerne på bagsiden af køleskabet (hvis din model har dem)
Rengør gulvet under køleskabet
Placer en åben kasse med bagepulver på den øverste hylde for at afbøde stærke lugte
Tip # 4 - Tjek Udløbsdatoer
Kontrollér datoerne på alle dine letfordærvelige genstande og smide ud eller kompost nogen produkter, der er udløbet, herunder noget med fryser brænde. I det professionelle køkken praktiserer vi "FIFO", et akronym for "Først ind, først ud". Dette er et produkt rotationssystem etableret for at sikre, at den ældste opgørelse bruges først. Løst oversat, gemme dine produkter med de tidligste anvendelsesdato eller udløbsdatoer foran produkter med senere tidspunkter
Tip # 5 -. Lav en indkøbsliste
Stocking op, når tiden er ret vil give dig større fleksibilitet i menuen planlægning. Kontroller de poster, som skal påfyldes. Når du er klar, tage din liste med dig, når du går på indkøb
Tip # 6 -. Genpåfyldning og gemme din mad Korrekt
Da den rå fødevarer kost består hovedsageligt af friske råvarer måske dit køleskab s vegetabilsk bin ikke være en stor plads nok til at holde alle dine emner. Overvej at bruge lufttætte glasbeholdere (som alternativ til fødevare-grade plastic opbevaringsbeholdere) i de vigtigste rum for at forlænge levetiden og ernæringsmæssige kvalitet din mad
Nedkølet og frosne elementer kan bestå af:.
Produce
nødder, frø og olier
Krydderier
Tørret frugt
Drikkevarer
Hjem forberedt fødevarer (f.eks salater, saucer, patéer, dips og opslag, oliven, nødder oste, etc.)
Frosne desserter, pie skorper osv
.
ernæring
- Sunde snacks til kontoret
- Vand & Wellness
- Har du, hvad er en god portionsstørrelse? Korrektion Portion Distortion
- 3 Simple Diet Opskrifter
- Et kig på low-carb diæter valle protein og sportsdrikke
- Slaget af Fedtstoffer og olier
- Vigtigt at forstå information om ernæring til hunde
- Oliven : Ernæring og sundhedsmæssige fordele
- Doxiderol Indeholder Vinpocetine Memory Booster-godt for din hjerne
- Hvordan laver frugtsalat
- Agave - Ikke Star Du engang troede
- Tre Sund kost Retningslinjer, der ikke indeholder Acai Berry
- Isabel de los Rios- hvem er hun
- Fight Lever & Lungekræft Dietary Basics
- Kort Lunch Break? Hit Gym og Pack en Snack
- *** Er det muligt at tabe sig uden slankekure?
- Prøv Plum Perfect Teas
- Følg en arthritis kost plan for at lette din smerte
- Hjem Healthcare: Giv din familie den bedste pleje muligt
- Sport Ernæring og HCG kost-myter ryddet