Kort Lunch Break? Hit Gym og Pack en Snack

Millioner af amerikanere gør konstant indsats for at forbedre den generelle sundhed og velvære. Som fedme drysse på faretruende høje niveauer, vægttab er en meget fælles mål, som kunne være godt tjent med protein barer.

Protein Bars at spare tid

En af de største afskrækkelsesfaktorer af en sundere livsstil, for de fleste amerikanere, er en mangel på tid. Med så mange mennesker, der arbejder flere timer i en uge, end nogensinde før, og med den ekstra ansvar børn, homeownership, venner og læseplaner forpligtelser, er det ikke underligt, at så mange har svært ved at få tid til gym. Dette er protein barer kan gavne person, der søger en fit og tone kroppen. Ved hjælp af en frokostpause for gymnastiksalen kan være svært, når tiden er begrænset og sult kalder. Pakning et protein bar i en madpakke hver dag, sammen med et par flasker vand og et stykke frugt kan være lige nok til at få din igennem og stadig give dig tid nok til at ramme løbebånd. Fordi de er kompakt og praktisk, kan protein barer indtages på vej til eller fra gym.

Protein Bars for Sundhed

Der er ingen grund til at frygte, at dette alternativ til et traditionelt måltid vil fratage din krop af nødvendige næringsstoffer. Protein barer er pakket til at give din krop hvad den har brug for til at fungere på sit bedste. Valnødder, pekannødder, mandler, tørret frugt, havre, og mere kommer sammen med tilsatte vitaminer til at give en sund dosis af protein, kulhydrater, Omega-3 fedtsyrer, og andre gavnlige næringsstoffer. Hold din krop fyldt med disse væsentlige giver immunforsvaret et løft, hvilket betyder mindre syge tid og øger også energi niveauer, hvilket betyder stærkere og mere effektiv træning. Det er en god nyhed for de mennesker, der gør en sådan stor brug af et begrænset frokost tid.

Forbedring af din træning

Det er ikke tilfældigt, at ivrig vægt løftere vælger at forbruge kost højt proteinindhold. Denne væsentlige del af enhver kost spiller en meget væsentlig rolle i, hvordan kroppen opbygger og vedligeholder muskler. Som du workout – enten med vægte, laver cardio eller begge – dine muskler er skubbet til nye niveauer. Som et resultat, når træningen er færdig, de har brug for tid og energi til at reparere sig selv. Dette er den proces, der skaber muskelmasse og det gør også god brug af protein forbruges af den enkelte. Protein barer er lavet til at give en sund og varig energi boost til at trække dig gennem træning og videre. Det betyder ingen energi springet senere på eftermiddagen, som du forsøger at afslutte dit arbejde for dagen. Derudover kan protein barer hjælpe kroppen opbygge og vedligeholde muskler, opretholde en sundere immunforsvar, og vil gøre det og samtidig holde dig følelsen fuld længere
.