The Lemon Detox Diet - Hvad betyder den for mig?

Hvis du er en person, der er i markedet for en metode til at hjælpe dig med at tabe i en kort periode, du måtte have undersøgt citron detox kost. Dette er faktisk en hurtig, der erstatter en citron drink til mad. Mange mennesker har prøvet det og synge sine roser, men observatører inde mainstream medicinsk forskning advarer om, at det kunne forårsage skade på din lever. På den anden side er den kommercielle version af citron detox kost stærkt anbefalet af sådanne myndigheder som Beyonce, der ikke er belastet af en baggrund af videnskabelig viden, men som kender en ting eller to om at spise.

citron drikke, at kosten er baseret på består citronsaft, vand, ahornsirup og cayennepeber. Der er ikke nogen egentlig videnskabelig forskning, der fortæller os, hvorfor disse ingredienser skulle hjælpe os med at afvænning vores kroppe, men oplevelsen af ​​dem, der har prøvet det fortæller os, at du kan tabe sig hurtigt på denne diæt. Problemet er, beviserne fortæller os, at den vægt, som folk taber på citron detox kost består af vand og muskelmasse. Lægerne siger, at den hurtige vil forårsage vores stofskifte at bremse, og dermed gøre det mere sandsynligt, at vi vil få vægten tilbage, når vi begynder at spise igen.

Hvis du er interesseret i at prøve det, her er den grundlæggende citron detox opskrift. Tag et glas og tilsæt fire ounces renset koldt vand. Tilsæt saften af ​​en halv citron og to spiseskefulde ren ahornsirup. Top dette med en knivspids cayennepeber. Det er ikke helt det samme som den kommercielt tilgængelige citron detox opskrift men folk der har prøvet denne hjemmelavede udgave har konstateret, at det hjælper dem med at tabe. Hvilket minder mig, en fremtrædende del af dette hurtige er saltvandet flush. Ikke alle betragter dette som en vigtig del af kosten, men som det er nævnt så ofte i forbindelse med citron detox jeg troede, jeg skulle fortælle dig om det.

saltvand flush er en spiseskefuld salt i en liter vand. Du behøver ikke tjene det varmt eller koldt, bare ved stuetemperatur, og du forsøger at drikke det hele i én svale, så vent til du føler behov for at gå på toilettet. Drikke saltvand drik vil være højdepunktet i din dag. Hvis du aldrig har prøvet at drikke saltvand kan du ikke være klar over, at det frembringer en gag refleks i mange mennesker. Når du får saltvandet skylles under bæltet din opgave er at sidde stille og vente med at gå på toilettet.

citron detox, hvis du fortsætte med det, vil give dig en seriøs pause fra din normale skadelige kostvaner. Dette er en fordel for alle fastende: chancen for at vurdere din holdning til dit helbred og for at gøre en frisk start. Til de mange mennesker, der har prøvet og prøvet at tabe sig og starte en sund kost rutine, et par dage, der afsættes til mundkurv og gå på toilettet er sandsynligvis en lille pris at betale. Men før du begynder på det, få en check op fra din læge
.