Sportsdrikke vs. Vand- der anbefales?

Vand er en væsentlig væske uden som nu liv kan overleve på denne planet. Dette er tilhænger af alle levende objekt, der eksisterer på denne jord. Mens vi gennemføre nogle strenge fysiske aktiviteter på kontinuerlig basis, vand er det eneste fluid, der hjælper til vor tørst, hvorved associere med de bedste sportsdrik. Men betyder drikkevand kun kan levere med alle de essentielle næringsstoffer, der er indeholdt i sportsdrikke? Lad &'; s tjek det ud: Salg

Sport drikkevarer betegnes som glucose-elektrolyt løsning væsker & potentielt anbefales til høj intensitet fysiske aktiviteter, der er udført for længere varighed. Sådanne væsker indeholder en perfekt blanding af vand, kulhydrater & elektrolytter. Elektrolytter er repræsenteret som fortyndede mineraler, som senere danner i tykt & salt væsker cirkulerer den indre & ydre del af cellerne. De bidrager til at opkræve de celler, elektrisk for at hjælpe reaktionen med andre mineraler, der skal videregives til de nerveimpulser, giver enorme afslapning til musklerne & hjælp til et velfungerende væsken i det indre & ydre del af cellerne. Mens gennemføre anstrengende fysiske aktiviteter i længere perioder, siges det, at elektrolytter er tabt på grund af forekomsten af ​​sved

Kilder afslører & i henhold til de undersøgelser, der er foretaget på det, de fleste af de mennesker vælger, blev det observeret, at folk gjorde deres valg for potentielle energidrikke snarere end almindeligt vand. Udførelsen af ​​aktiviteterne, når sådanne sundhed drikkevarer forbruges, kan improviserede grundigt.

Efter omfatter en ordentlig liste, som anbefales til folk til at forbruge glukose-elektrolyt-løsninger. De er som følger:

• Befæstede Vand:
Disse er rige kilder til kulhydrater & enorme mængder af elektrolytter. Deres fristende sødme & væsentlige varianter hjælpe dem til at blive beriget med tidligere opløst med vitaminer & mineraler

• Fitness vand:
Dette væsentlige væske er sammensat af en række vigtige vitaminer & tjener med 10 kalorier med hvert indtag

• Herbal vand:
Naturlægemidler farvande er let tilgængelige som omfatter Echinacea, ingefær, sibirisk ginseng osv Også lægeurter er af allerstørste betydning & tjene med væsentlige fordele, hvis du ikke ønsker at vælge andre medikamenter, som indeholder kemikalier med henblik på behandling

• Oxygen – beriget vand:
Sådanne former for drikkevarer indeholder sædvanligvis 40% mere af oxygenindholdet i forhold til oxygen, der er naturligt til stede i vand. Disse er let tilgængelige i aromatiseret & plain kategorier, så som at forynge energi celler & .. således at ophobning af ilt i de røde blodlegemer