S.O.S. - Sundhed og Scrabble

overflødiggøre (n) - for at gøre op med. For at forhindre ved at gøre unødvendig

Du se, hvad jeg laver? Jeg underviser dig om sundhed og forbedre dit scrabble spil på samme tid!

Millioner af mennesker hver dag nyder at drikke sodavand. De er ofte uvidende om, hvad disse drikkevarer gør for at deres organer. Desværre, folk ikke forstår præcis, hvad der er i deres foretrukne drikkevarer. Mange af de ingredienser, som er inkluderet, vil påvirke dit helbred og øge chancen for alvorlige problemer i fremtiden.

Sodavand er billige og smager rigtig godt som ofte, hvorfor de er valgt frem for andre drikke indstillinger. Men for at forblive sunde og sikre, at du giver din familie med en afbalanceret og ernæringsrigtig kost, er du nødt til at kigge efter alternativer. Når du give din familie til at drikke sodavand på en regelmæssig basis, er du placere din familie i fare.

Der er mange sundhedsmæssige problemer og problemer, der er forbundet med soda. Der er bemærkelsesværdigt ringe næringsværdi indeholdt i sodavand. Din krop vil få nogen gavn af at indtage drikken.

Soda er utrolig høj i både kalorier og sukker, som let kan føre til fedme og diabetes. Det høje indhold af soda sukker kan føre til flere sundhedsproblemer. Du kan blive vægtstigning uden selv at indse, at sodavand er årsag til problemet.

drikke sodavand har også vist sig at øge chancerne for huller i tænderne hos både voksne og børn. Desværre er der nu mange børn, der har problemer med deres tænder og tandkød fra forbrugende soda. Der er flere elementer i soda, som kan påvirke dine tænder på forskellige måder. Syren kan erodere emaljen på tænderne, og over tid dette kan skabe massive problemer.

Soda kan også forårsage dine knogler bliver svagere og mange mennesker kan risikere at lide af brækkede knogler senere i livet. Dette kan være forårsaget af ingredienserne i sodavand udvaskning calcium fra knoglerne, får dem til at blive skør og bryde. De høje niveauer af koffein i sodavand er også bekymrende, da de kan få dig til at blive afhængige af soda.

falsk følelse af årvågenhed kan blive farlige og påvirke din generelle mentale tilstand. Du kan opleve, at du oplever alvorlige hovedpine og svimmelhed, og kan også føle sig oppustet. Over tid, vil din krop blive negativt påvirket af stress af at forsøge at filtrere alle de giftstoffer, der er indeholdt i sodavand ud af dit system.

I ekstreme tilfælde drikker sodavand har været kendt for at forårsage astmaanfald og det kan være ekstremt bekymrende. Eksem lider vil også bemærke, at deres hud tilstand er langt værre efter at have drukket sodavand, og at udslæt er alvorlige.

Med de mange problemer og sundhedsmæssige problemer, der soda kan forårsage, er det overraskende, at folk stadig drikke denne drik i store mængder. Drikke sodavand vil ikke kun rådne tænder, få dig til at tage på i vægt, oprette hudsygdomme, men kan også medføre, at du har hjerteproblemer og nyreproblemer.

Der er ikke noget sundt at drikke sodavand, og du skal finde en alternativ drik til at opfylde dine behov. Fortrinsvis vand. Huske på, at? Den klare ting, der virker vidundere.

Men jeg kender din type. Ja dig. Jeg taler til dig. Jeg ved, hvad du tænker "hvad er big deal? Who cares, hvis jeg drikker lidt sodavand? Det er ikke så slemt."

Jamen så lad mig falde nogle statistikker på ya

Kulsyreholdige sodavand giver mere tilsat sukker i et typisk 2-årige barns kost end cookies, slik og is kombineret.

Fifty-seks procent af 8-årige ned sodavand dagligt, og en tredjedel af teenagedrenge drikker mindst tre dåser sodavand om dagen.

En dåse sodavand har omkring 10 teskefulde sukker, 150 kalorier, 30 til 55 mg koffein, og er fyldt med kunstige farvestoffer og sulfitter.

For hver ekstra daglige servering af sukkersødet sodavand, der forbruges i løbet af en næsten to-årig undersøgelse, at risikoen for fedme steget 1,6 gange.

Drikke en enkelt kan en dag med sukkerholdige drikkevarer oversætter til mere end et pund vægtøgning hver måned.

Soda skader din lever. Forbrug af alt for mange sodavand sætter dig under øget risiko for skrumpelever svarende til den øgede risiko ved kroniske alkoholikere står.

Hvad har du at sige nu Mr. Who Cares og Ms. hvad så? Hvis der efter alt at du ikke reducere og i sidste ende udrydde sodavand fra din kost så her er nogle mere scrabble ord til dig:

Stump, spidsborgerlig, fodboldmyndighedernes, amaurotic og blot almindelig gøg !!!

* KILDER *

The Amazing statistikker og farerne ved sodavand - af Sally Squires

10 Sygdomme knyttet til sodavand - Af Dr. Joseph Mercola

Den virkelige farer ved sodavand til dig og din børn-Af Dr. Joseph Mercola
.