Behov for at tilføje en smule protein Du har tre muligheder

Når det kommer til at tilføje protein til din kost er der et par forskellige muligheder. Du kunne tilføje en smule kød til din daglige indtag. Du kan endda begynde at drikke protein shakes efter træning. En sidste mulighed ville være at tilføje protein barer til din kost. Mens alle tre muligheder vil opnå den ønskede virkning, kun én er egnet til enhver livsstil.

Tag et øjeblik til at overveje at tilføje en smule kød til din kost. Tænk på, hvor meget det ville ændre din nuværende livsstil. Én ting du skal overveje, er opbevaring. Forud for at blive forberedt, skal kødet opbevares nedfrosset. Så efter forberedelse og madlavning det skal opbevares i køleskab. Også, skal du overveje den tid det tager at forberede kødet. En anden overvejelse, når det kommer til kødet er den tid det vil vare. Mest kødet vil kun være godt, når den opbevares i køleskab, til et par dage. Hvis det ikke er spist så må smides væk. Du skal også overveje bekvemmelighed faktor. Kød, fordi det skal koges og derefter holdes koldt mellem tider med forbrug, er ikke særlig praktisk, hvis du gerne vil have en hurtig protein snack eller måltid før en atletisk begivenhed eller en træning.

Hvis du skulle vælge protein shakes til at øge protein i din kost er der også et par overvejelser at tænke over. Du er nødt til at tænke over forberedelsestid. Du er nødt til at gøre hver protein ryste, når du er klar til at forbruge det. Derfor skal du også tænke over, hvordan praktisk eller ubekvemme protein shakes er. Hvis du ønsker dit protein mellem arbejde og hjem eller lige før du går til gymnastik, så er protein shakes er bestemt ikke praktisk!

Protein barer er klart den bedste løsning. Som med de andre valg, er der et par ting at tænke på, selv om. En ting du skal overveje, er omkostningerne. Prisen på protein barer er rimeligt, og de er omkostningseffektive. Også, du ønsker at overveje bekvemmelighed.

Protein barer er nemt og hurtigt at købe. Yderligere, kan du pakke dine protein barer i din taske eller mappe og spise én når som helst du vælger. En anden overvejelse er ingredienser. Protein barer er sunde. Du kan finde valg, der er gluten, soja og mejeriprodukter frie. Mange protein barer er også organisk såvel som vegetar. Endelig er du ønsker at overveje smag. Der er en række forskellige varianter, når det kommer til de protein barer, og du &'; re sikker på at finde en så lækker som helst off-the-shelf candy bar. Den bedste mulighed, da til at tilføje protein til din kost er protein barer, uanset hvad din livsstil er. Protein barer tilfredsstille alle dine behov, herunder bekvemmelighed, sunde råvarer, og god smag
.