Fire nemme genveje til at miste din mave fedt

Din mave fedt er nok den mest irriterende del af din krop for dig og til folk, der bekymrer sig for dig; det &'; s stoppe dig fra at gå til stranden, fra at få en kæreste, og selv i at leve et normalt liv

For meget lang tid, prøvede jeg at benægte dette faktum og berolige mig selv, at det var normalt for en mand. at have mave fedt og at være lidt buttet, men sandheden er, at mænd boobs don &'; t se sexet på en mand og mave fedt er frygtelig irriterende og pinligt

I &';. har fået fire nemme genveje, der er . vil gøre du mister din mave fedt i omkring tre måneder

Tre måneder kan lyde så længe og så trættende for dig, men virkeligheden er, at det &'; s meget kort periode, og du kan gå til en gym og betale . en masse penge uden nogensinde at kunne opnå dette overhovedet

Her er hvad du kan gøre ved din irriterende mave fedt:

Den første genvej til at komme af med din mave fedt er at skære på fedt fødevarer Salg

Fat fødevarer er grunden til, at du &';..? ve fik en fed mave i første omgang

Ved du, hvorfor

Fordi din krop foretrukne opbevaring materiale er fedt

Din krop craves fedt og elsker det, fordi det &';! s så nem at opbevare og gør ikke &';. t kræver en masse energi til at konvertere og brænde, kan det brændes straks efter behov

Det &'; s hvorfor spise ting som burgere og pommes frites er forfærdeligt for din mave fedt

Undgå dem

Jeg ved, det er en meget hård ting at gøre, men det.! Årsagen til en sådan kimroden skift af kost er, at hvis du ikke skære på disse fødevarer, uanset hvad du vil gøre og spise, vil du ikke opnå meget.

Du er nødt til at spise en masse af hvidløg er det blevet vist at være en naturlig fedtforbrænder.

Den anden genvej til at miste din maven fedt er at drikke grøn te.

Grøn te er blevet bevist videnskabeligt at forbrænde kalorier for dig, mens du laver ingenting.

Forskerne vil sige, at det hæver din hvile energiforbrug.

Dette betyder, at når du hviler, er din krop kommer til at brænde mere energi.

Drik fem store kopper grøn te om dagen, ingen sukker og ikke tilsat ting, bare lukke øjnene og sluge den.

Dette vil gøre det trick.

Den tredje genvej til at miste mave fedt er at tage trappen i stedet for at tage elevatoren.

Dette vil lyde som en lille ting at gøre, men hvis du bor i en storby, er du kommer til at lide en masse.

Dette er en fantastisk måde at gøre du mister din fedt hver eneste gang du går på arbejde.

Den fjerde genvej til at miste den Bely fedt er at spise hvidløg.

Hvidløg har været for . bevist videnskabeligt at hæve din hvile energiforbrug og gøre dig tabe fedt, mens du sover for

irriterende ting ved hvidløg er, at det har en skarp lugt, dernede; du kommer til at finde nogle fantastiske alternativer, der vil hjælpe dig en masse, prøve dem
.