De vigtigste sundhedsmæssige fordele ved wheatgrass

Hvis du ønsker at få flere vitaminer, mineraler og aminosyrer i din kost, wheatgrass er et godt valg. Det &'; s type græs fra ldquo &; hvede &"; familie. Det faktisk kommer fra et anlæg kaldet en Agropyron plante. Selv om det kommer fra hvede familien, ser det overraskende meget gerne din egen græs i din forhave. Forskellen er, den er fuld af alle slags næringsstoffer, der er godt for din krop. Ligesom grøntsager, kan wheatgrass blive Juiced og forbruges for en række sundhedsmæssige fordele. Det siges at hjælpe lavere choelsterol, forbedre dit fordøjelsessystem, forebygge visse kræftformer og give dig mere energi. Og fordi saften er 70% klorofyl, vil det ilte din krop.

Mange juice barer omkring amtet tilbyde wheatgrass shots (små mængder af saften), eller de kan tilføje det til saft drikkevarer. Den har en stærk græsklædte smag, så det er bedst tages sammen med andre safter. Et skud af wheatgrass juice kan smage bedre, hvis efterfulgt af et glas appelsinjuice. wheatgrass shots er ganske potent, så du kun brug for et par ounces at høste de sundhedsmæssige fordele. For dem, der ønsker at afgifte eller rense deres system måske ønsker at tage mere end et par ounces saft eller tage det oftere i løbet af dagen. Du kan også købe frossen wheatgrass terninger på nogle helsekost butikker. Du skal blot optø og drikke dem.

Mange mennesker vælger at saft deres egne wheatgrass shots. Du kan købe wheatgrass i helsekostforretninger og derefter saften det derhjemme. Du er nødt til at have en særlig form for saftpresser. En blender vil ikke presse saften ud fra græsset. Tal med nogen på helsekost butik for at finde ud af, hvordan du kan saft græsset derhjemme. Du kan endda dyrke dine egne. Du skal blot købe lejligheder i græsfrø, og du kan høste dem derhjemme. De vil bare nødt til at holdes i sollys og de kræver lidt at ingen vedligeholdelse. Græsset bliver nødt til at vokse omkring 8 inches før den er klar til saft. Det tager omkring en uge.

Det anbefales at drikke saft på tom mave. Nogle af de fordele, du kan bemærke fra at drikke saften er mere energi, bedre søvn, nedsat trang, forbedret syn, et stærkere immunforsvar og en generel følelse af velvære.

Vores kroppe kræver næring for at fungere korrekt. Uden god ernæring, kan vi lide af alle mulige lidelser og sygdomme. Drikke wheatgrass saft har evnen til at hjælpe dig med at leve et nærende, sundt liv
.