Sundhed kost - Diarré og Fødevarer at spise

At forklare Diarré

Dette er en tilstand, end der er kendt af de vandig afføring, der er gået hyppigt af en patient med dette problem. De fleste af organer i kroppen secernerer en form for væske (som stammer fra vores almindelig mad og væskeindtagelse), og det kan være op til 10 liter om dagen. Diarréen skyldes generelt et problem med absorption (forårsaget af inflammation eller infektion) i colon og /eller lavere tarmen. Ufordøjet mad generelt går gennem tarmene i flydende form, og den overskydende væske bør blive absorberet af tarmen eller tyktarmen til at danne afføring ind i en mere fast tilstand. Salg

Typer

Der er grundlæggende to typer af diarré, og de er kendt som akut (hurtigt indsættende med en kort varighed, på nogle få dage eller op til en uge) eller kroniske (langvarige - tre uger eller mere og kan være tilbagevendende). Det er meget vigtigt at få diagnosen korrekt med disse to problemer som årsagerne er forskellige, hvilket gør behandlingen i hvert tilfælde forskellige

Et par eksempler på årsagerne til akut diarré:.

1) Madforgiftning
2) Viral gastroenteritis
3) Bakteriel enterocolitis
4) Parasitter
5) Lægemidler
6) rejsendes diarré

Symptomerne omfatter - kvalme, opkastning, mavekramper og endelig diarré

Et par eksempler på årsager til kronisk diarré:

1) IBS - Irritabel tyktarm
2) IBD - inflammatorisk tarmsygdom
3) Tyktarmskræft
4) Svær kronisk forstoppelse (forårsager en blokering og overløb)
5) Endokrine sygdomme
6) Afføringsmiddel misbrug

Undgå følgende fødevarer, hvis du har diarré

* fedtet, dybstegte og fedtholdige fødevarer
* rige saucer - kan forværre diarré
* sukkerholdige eller krydret fødevarer
* sukker-fri tandkød og slik (indeholder sødestoffer, der kunne irritere problemet) Salg * gas danner fødevarer - bønner, løg osv

Sørg for at du spiser følgende:

* bananer
* ris
* æbler
* toast
* kiks
* saltkringler
* abrikoser
* æblemos
* kartoffelmos (undgå at bruge mælk eller smør her)
* nudler
* glat jordnøddesmør
* æg {kogt, pocheret eller krypterede)
* kylling uden skind (ikke stegt)
* hvid fisk (dampet eller grillet)
* magert oksekød

Husk at spise mindre mængder men oftere, i alvorlige tilfælde udgør en elektrolytbalancen af ​​1 tsk salt og 2 tsk sukker i en liter vand (drikke op til 2 liter dette om dagen)

Konsekvenserne af længerevarende diarré kan omfatte:.

* Generel nedgang i sundhed - dette vil skyldes den manglende absorption af visse vitaminer, mineraler og andre vigtige næringsstoffer

* dehydrering - dette er et alvorligt problem og kan være fatale (symptomer omfatter tørhed i munden, intens tørst, reduktion i urinproduktion og indsunkne øjne, for blot at nævne nogle få)

Altid konsultere din læge i fra hylden medicin ikke træde i kraft inden for 2 dage
.