Hvad gør en ernæringsmæssig Bar Ernæringsmæssige?

Ernæringsmæssige barer er ikke altid så sundt som de hævder. Nogle virksomheder blot drage fordel af den aktuelle sundhed dille og gøre usunde produkter med sundt udseende emballage. Hvis du ikke betaler meget opmærksom på, hvad du køber, kan du ende op med nogle ernæringsmæssige søjler, der er lav på næringsstoffer.

Undgå ernæringsmæssige søjler, der er højt på forarbejdede ingredienser som raffineret sukker; bleget, beriget hvede; højfructosemajssirup og kunstige farvestoffer. Disse er ikke sunde ingredienser, og de vil kun gøre din krop mere skade end gavn. Du kan blive fristet til at købe disse typer af ernæringsmæssige søjler, fordi de er som regel meget billigere end de bedre, sundere indstillinger. Disse versioner kan ofte findes på salg, men ikke tage lokkemaden. Hvis alle du leder efter, er noget billigt, kan du lige så godt købe slik. De bedste ernæringsmæssige barer vil koste mere, men de er det værd. Din krop vil takke dig

Gode ernæringsmæssige barer har gode råvarer -. Ting som nødder, havre, fuldkorn, frugt, grøntsager og sunde fedtstoffer. Disse typer af ingredienser vil pakke en kraftfuld blanding af vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer, der gør gode ernæringsmæssige barer pengene værd.

Fordi mange mennesker don &'; t få nok næringsstoffer i deres daglige måltider, er det vigtigt, at de ernæringsmæssige søjler, de køber er sunde nok til at gøre op for de tabte komponenter. Ifølge de Dietary Guidelines for amerikanere, er mange amerikanere mangler fiber, calcium, vitamin E, magnesium, vitamin C, vitamin A, og kalium i deres kost. Disse næringsstoffer er afgørende og kan findes i fødevarer som fuldkorn, spinat, mælk, linser, appelsinjuice, græskarkerner, bønner, mandler og mere. Kig efter disse typer af ingredienser i dine ernæringsmæssige søjler.

Er ernæringsmæssige Barer pengene værd?

Mange mennesker overveje at købe ernæringsmæssige barer at forbedre deres sundhed, men snart beslutte imod det, når de ser prisen. Ofte gange, kan én lille ernæringsmæssige bar koste mere end man kunne forvente. Det er en masse i betragtning af at stykke chokolade slik (som normalt er større) koster mindre end en dollar. Når tvunget til at vælge, mange gå med slik.

Hvis ernæringsmæssige bar selskaber kunne gøre deres produkter så billigt som de fleste slik, de ville. Problemet er, at ingredienserne er ikke så billig. Candy er fuld af junk ingredienser, der kan købes til ekstremt lave priser. Dette gør det endelige produkt &'; s pris meget lav. Ernæringsmæssige barer, på den anden side, er lavet af fuldkorn, uraffineret sukker, sunde fedtstoffer og andre naturlige ingredienser. Disse ingredienser er dyrere, og desværre denne omkostning skal være bestået på kunden. Tænk på det som en investering i dit helbred. Ernæringsmæssige stænger kan være dyrere, men de hjælper din krop, langt mere end slik nogensinde vil.

Selvom ernæringsmæssige søjler er dyrere, de er værd at prisen. Den gennemsnitlige amerikanske spiser ikke nok sund, nærende mad til at give deres organer alt, hvad de har brug for. Ernæringsmæssige barer kan tilbyde kroppen de ubesvarede næringsstoffer. Dette er meget vigtigt for optimal sundhed. Mange mennesker ikke bekymre sig om deres helbred, indtil det bliver et problem. På det tidspunkt, er det nogle gange for sent. Det er bedre at være proaktiv ved at spise sunde fødevarer som ernæringsmæssige barer. Dette vil befæste din krop med de ting, den har brug for at være sund. Hvis du ønsker at se og føle sig godt og ikke behøver at bekymre dig om at få syge ofte, ernæringsmæssige barer er en fantastisk måde at supplere din kost med råvarer af høj kvalitet
.