Sunde indstillinger under BBQ Sæson

En af mine foretrukne ting at gøre, er at tilbringe tid med gode venner og familie. Som grill sæson er i fuld kraft, kan du ofte finde os deling historier og latter i baghaven, mens nogen mans grillen. Jeg normalt får ud af denne pligt mig selv, som min grill færdigheder er noget begrænset. Men jeg kan blive involveret med præparatet. Så denne måned for en ændring, jeg troede, jeg &'; d dele nogle sunde udendørs spiseforstyrrelser indstillinger.

I stedet for den sædvanlige oksekød burger, hvorfor så ikke prøve at gøre dine burgere med lam i stedet. Prøv min lam burger opskrift på http://schoolofct.com/recipes/lamb_burger_recipe.php. Lamb er en af ​​de mest letfordøjelige kød. Og ofte lammet du kan finde på den lokale slagter &'; s har været dyrket i et nærliggende område, uden kemiske indgreb! Selv lam fra supermarkedet er ofte fra New Zealand (http://www.nzlamb.ca/) hvor de har strenge regler omkring landbrug
Forside burgere med gedeost i stedet for ost udsnit (http:. //Da. wikipedia.org/wiki/Processed_cheese). Osteskiver som ernæring i min udtalelse er alvorligt tvivlsom! De indeholder store mængder af salt og er ofte fyldt med kemiske tilsætningsstoffer. Gå naturlig og prøve nogle gedeost. Gedeost er let fordøjeligt, og mange mennesker, der er mejeri allergiske er i stand til at tolerere nogle ged produkter i deres kost

Jeg så gerne top dette off med nogle karameliseret løg (min opskrift på http:. //Schoolofct. dk /opskrifter /lamb_burger_recipe.php # conion). Bortset fra at smage fantastisk, løg er en fantastisk blod sæbe. Der er mange krav til de sundhedsmæssige fordele af løg, herunder deres anti-oxidant og anti-inflammatoriske egenskaber.
I stedet for en øl, hvor omkring vask ned din burger med et godt glas rødvin? Rødvin er høj i antioxidanter og er en stor fordøjelsesfremmende støtte. Der har været en række undersøgelser tyder på, at drikke rødvin hjælper hjertesundhed. (Åh, og don &';. T glemmer at drikke dit vand - mere info på http://schoolofct.com/articles/articleMay2006.htm)

Don &'; t fancy alkoholiske drikke? Prøv at lave en dejlig limonade og tilføje nogle lavendel til mix. Ikke for meget, da det kan smage sæbevand. En lille lavendel vil gøre din limonade lidt mere specielle og vil være mere beroligende for fordøjelseskanalen end den traditionelle citron alene. Eller hvis du føler dig eventyrlysten, kan du prøve vores Rosemary Lemonade opskrift http://schoolofct.com/recipes/rosemary_lemonade_recipe.php.

Og ethvert måltid udendørs er kronet godt med en dejlig dessert. Når August kommer mange mennesker synes at tro, at bær sæsonen er slut. Så har de jordbær og hindbær gået, men min favorit frugt bare kommer til sin ret. At &'; s den solbær! Varm op nogle solbær og hæld det over vanille is. Soooo yummy! Du kan pop nogle ferskner på grillen og tilføje dem til denne for ekstra fibre, vitamin C og A, og masser af andre næringsstoffer også. Solbær er fantastisk til dine nyrer, er høj i antioxidanter og vitamin C. jeg personligt gerne en lille cognac blandes i solbær blanding. Det hjælper med fordøjelsen

Undlad venligst prøve vores opskrifter og forslag, og lad os vide, hvordan du får på
 !.;