Paleo Hvede, Korn og Dairy Free Brød Opskrifter

Nyd Paleo Brød Opskrifter hvede og gratis korn. Har brød hjælp Paleo ingredienser. Hvede og korn er erstattet med mandel, kokos eller mel hørfrø. Dairy mælk erstattes med mandelmælk, kokosmælk, hasselnød mælk og forskellige andre vegetabilske mælketyper. Nyd gratis Paleo brød opskrift.

Spisevaner ændret sig i samfundet, slutter med Ældste stenalder til bondestenalderen. Stenalder præ-landbrug og bondestenalderen indvarslede i landbruget. Brød havde en konstruktiv rolle i de tidlige samfund. Hvede blev dyrket i det vestlige Asien, Europa og Nordafrika. Små landbrug førte til byerne. Som versus til hulemand &'; s nomadiske livsstil jægere og samlere landbrug unified menneskelige samfund.

Primal brød går tilbage i historien ca. 7.500 til 8.000 år siden. Oldgræsk ritual brød blev lavet af mel, olie og vin. Brød høst er afbildet på egyptiske hieroglyffer. Profession bagere i Romerriget havde positioner af prestige. I middelalderens England, brød var en luksus mad. Under hungersnøden at reducere andelen af ​​sult brød priserne blev holdt overkommelige. I det 19. århundrede hvidt brød blev gjort overkommelig for den brede offentlighed.

Worldwide ca 1 i 133 mennesker lider for coeliaki sygdom og er intolerante over for korn og hvede. Et stort antal mennesker er mejeriprodukter intolerante. Der er nogle mennesker, der ikke er korrekt diagnosticeret med disse intolerans. For korrekt diagnose rådføre sig med en professionel læge. Lider af disse intolerans nødt til at fjerne hvede eller mejeriprodukter fra deres kost. Den Paleo Diet er hvede, korn, mejeriprodukter og uden konserveringsmidler. Lær Paleo mel /måltider, Paleo mælk og Paleo Madlavning Olie og Butters. Nyd dig favorit brød Paleo Style. Gratis Paleo hør frø brød opskrift.

Paleo Hvedemel Alternativer:
- Mandel Flour /Meal – Lavet af mandel møtrik. Almond er umættede fedtstoffer
- Coconut Meal /Mel – Made for den tørrede kød af kokos anlægget. Coconut indeholder mættet fedt
- hør frø Flour /Meal – Lavet af den tørrede jordet hørfrø. Den hørfrø flerumættede fedtstoffer og fiberholdigt plantemateriale. Store hørfrø mel /måltid i lufttæt beholder og opbevares i køleskab

Paleo Cow &'; s Mælk Alternativer:.
Almond Milk – Indeholder calcium. Lactose og mejeriprodukter frie. Umættede fedtstoffer fra mandel møtrik anlægget. Smag ligner mejeri mælk, der anvendes i mange Paleo opskrifter
- Coconut Milk – Indeholder calcium. Lactose og mejeriprodukter frie er en mættet fedt. Kokosmælk fra kokos plante
- Hazelnut Milk – 75% enkeltumættet fedt mindre end 4% mættet fedt. Lactose og mejeriprodukter frie.

Paleo Bagning og Madlavning olier:

- Almond Oil Y - Coconut Oil Y - hasselnød Oil Z - Olivenolie (umættet fedt)
- hør frø olie (umættet fedt)

Paleo Smør
Hvad er et stykke brød med ingen smør? Paleo kost kategori af butters

- Coconut Butter
- Almond Butter
- Pecan Butter
- Hazelnut Butter

Hør Seed Brød opskrift
Hørfrø indeholder.: kalium, folinsyre, omega 3, omega 6 fedtsyrer og protein. Flerumættede fedtstoffer hjælpemidler i hjertesundhed. Derudover hør frø er fibrøse hjælpemidler i fordøjelsen og elimination
Ingredienser
-. 2/3 kop hør måltid
- 1/3 kop mandel måltid
- 1,5 tsk bagepulver
- Sea Salt at smage
- peber
- 3 tsk. olie eller kokosolie oliven
- 2 store æg
- Frisk rosmarin eller kanel at smage (valgfrit)

Forberedelse

- Forvarm over 350 grader F
- Mix og blend godt alle tørrede ingredienser
-. I separat sløjfe. Pisk æg godt og blend i flydende ingredienser. Blend godt
-. Combine tørret og flydende ingredienser blend indtil glat
-. Olie brødform med olivenolie eller kokosolie
-. Hæld blandede ingredienser og bages i cirka 35 minutter
-
Bemærk: tips om dette websted bør ikke erstatte rådgivning fra din læge. Kontrollér altid din læge, før du foretager nogen ændringer i dine daglige vaner. . "Oplysning: Erstatning Affiliate