Sunde Colors of din mad

Vidste du, at dit helbred afhænger af farven på mad, du spiser? Nå, vil vi ikke tage det alt for alvorligt, dog bør man lytte til de specialister opfattelse. Mad farve virkelig betyder noget!

Nogle produkter har en effekt af psykoterapi, så du kan forbedre din mentale og fysiske tilstand uden at besøge psykolog eller psykiater. Farven på mad kan påvirke vores humør, generelle tilstand, en eller et andet organ. Farven på belysning i dit køkken betyder noget så godt og er i stand til at ændre smagen af ​​almindelige produkter. For eksempel, hvis lygterne er grønne, blå eller rød, vil sød mad virke unflavored, og sure produkter vil være bitter. Dette er fordi vores smag sensorer arbejder sammen med visuelle receptorer følgelig ikke blot smager, men farven af ​​fødevarer er vigtig.

Hvert produkt har sin farve, som kan afgøre bestemte sunde egenskaber. For eksempel, for at blive mere munter og energisk, hæve spiritus – har noget lyse, og tværtimod, at falde til ro – spise noget med neutral farve. Lad os være mere specifik om farver og deres sunde egenskaber.

Red. Fylder dig med energi, forbedrer blodcirkulationen og muskuløs tonus, gør dig mere sikker og forbedrer din evne til at opfylde ambitioner. Red fødevarer behandler depression og styrker immunforsvaret. Hvis du føler dig træt, vil rød mad hjælpe dig til at hoppe tilbage.

roer
granatæble
kirsebær
vandmelon
tomater

Orange. Hæver din spiritus, forbedrer stofskiftet, har en sund effekt på hud og fordøjelse. Som for mental sundhed, orange mad gør dig mere optimistisk, kommunikative og kreative. Orange produkter har en masse antioxidanter, som hjælper med at gendanne kroppens celler.

appelsin
fersken
abrikos
gulerod
græskar
sød peber
Kaki

Gul. Denne farve er forbundet med fordøjelsen, leveren og tarmen. Gule produkter fremme udskillelsen af ​​toksiner, de er afgørende for endokrine system. De frisk op på arbejdet i hjernen, stimulerer hukommelse og opmærksomhed, så glem ikke om gul mad under eksamensforberedelse. Gul farve er nyttigt i behandlingen af ​​neuroser og depressioner.

melon
ananas
banan
majs
æg
olie
batter
ost

Green. Har en positiv effekt på hjertet, blodtrykket, forbedrer lunge arbejde. Grønne produkter genopfriske og styrke hele kroppen. Hertil kommer, denne farve favoriserer os hvile og harmoni, det spreder negative følelser og forbedrer søvnen.

greens
kiwi
æble
kål
agurk
druer
grøn te

Blå. Det er nyttigt i behandling af forhøjet blodtryk, hals betændelser, har positiv effekt på mennesker, der lider af hovedpine. Som for mental sundhed, denne farve har beroligende effekt.

blåbær
blackberry
tang
fisk

Lilla. Denne farve er forbundet med luftvejene, forbedrer cirkulationen af ​​ilt. Violet produkter bidrage til at mindske smerter i halsen, spasmer, feber, kløe. Hvis en person ikke får nok violet mad, han /hun føler konstant træthed. Lilla er meget vigtigt for mental sundhed samt: det er perfekt beroligende for mennesker der lider af angst og nervøsitet.

druer
blomme
aubergine
oliven
solbær

Brown. Den er ansvarlig for den normale arbejde skjoldbruskkirtlen, har en effekt på psykiske og fysiske formåen i kroppen, påvirker hørelse og syn. Hvis du har øjne, ører, næse, eller lungeproblemer, bør du øge antallet af brune produkter i dit daglige ration.

boghvede
kakao
te og kaffe
brune ris

Studiet af farvestoffer er meget populære i disse dage, og selv ny videnskab er opstået – psyko-madlavning. Så før du foretager en aftale med psykolog eller psykiater, tænke, hvad du kan gøre på egen hånd. Måske vil ordentlig kost løse dine problemer? Og det er en interessant ny vej for de studerende, der overvejer psykolog eller psykiater karriere: er det ikke spændende at undersøge, hvordan farver kan forbedre ens helbred? Uden tvivl, vil fortsat forskning på området åbne nye sider af psyko-madlavning og måder at dens anvendelse i vores hverdag
.