Protein sikrer hurtigere muskelvækst og beskytter musklerne

Valleprotein er et værdifuldt supplement. En vigtig faktor spiller i mængden af ​​protein du får fra maden. Nogle mennesker kan lide vegetarer og folk ikke spiser en masse off kød gevinst til lidt protein fra deres ernæring. Mange vægt undervisere bruger for meget protein. En generel retningslinie er 1,3 til 1,8 gram protein per kg legemsvægt. Selvfølgelig er dette varierer fra person til person, afhængig af kropsbygning, træningsintensitet ect.

En undersøgelse foretaget blandt 36 mænd gav et bemærkelsesværdigt resultat. De 36 mænd blev delt i 3 grupper. Den første gruppe fik placebo, tog den anden gruppe en valleprotein supplement og den tredje gruppe tog dagligt både valleprotein og kreatin. 2. gruppe viste en større muskelmasse end posten først, men den sidste gruppe viste de bedste resultater. Både muskelmasse og muskelstyrke vil blive stige mest i omkring 6 uger styrketræning kombineret med valleprotein og kreatin.

Valleprotein findes 25% ud af aminosyrer, alle essentielle aminosyrer kommer i store mængder. Aminosyrer er vigtige for kroppen og sikre en bedre beskyttelse af muskelvæv, forbedret fysisk præstation, en hurtig genopretning efter træning og forbedre immunsystemet.
Den indeholder også et højt indhold af glutaminsyre. Denne glutaminsyrer er stort set omdannet til glutamin
sofistikerede sammensætning valleprotein gør din muskel opsving hurtigt, og du vil få fedtfri muskel. Desuden dette produkt tager sig af et højere indtag af B-vitaminer. Dette resulterer i forbedret generelle sundhed. Proteiner og aminosyrer er meget vigtige for den menneskelige krop. Et tilstrækkeligt højt indtag er afgørende for alle, men især for folk, der gør styrketræning.

Gennem træning musklen er lidt beskadiget. Protein sikre genopretning af stoffet og opbygningen af ​​muskler, knogler, hår, negle, cellemembraner, hjernevæv og enzymsystemer
.