*** En ny omkostningseffektiv måde at tabe

“ Søvn kan være den billigste og nemmeste fedme behandling der er &"; Ifølge tidligere formand for fedme Samfund og forfatter, Louis Aronne, MD

Det kan gå imod den konventionelle overbevisninger.

Patienter kan forventes at få deres søvn vurderet og deres spisevaner
Hvis patienter får mindre end syv til otte timer, MD &'; s. kan ordinere mere lukke øjnene, snarere end den nyeste kost eller narkotika.

Med mere søvn, har du en større følelse af mæthed, og du &';. ll spontant tabe

Du kan opleve dette for dig selv på www.beautysleeptonight.com Tjek det ud derefter gå til www.keepitofforlife.info

University of Chicago forskere rapporteret – at søvnmangel forstyrrer din hormonbalance. Det udløser både et fald i leptin (som hjælper dig til at føle fuld) og stigning i ghrelin (hvilket udløser sult).

Som et resultat, du tror, ​​du &'; re sulten selvom du aren &'; t – og så du spiser og over-spiser. Faktisk kan søvn være den billigste og nemmeste fedme behandling er der.

Bemærk også, at disse ting først ske på indersiden og derefter de sker på ydersiden.

tabe sig og holde det off sker ikke på grund af manglende information!

Hvis du ønsker at vide noget om kalorier, kulhydrater eller fedtindhold, spørg enhver overvægtig person. De ved alt!

Hvordan kan du gøre dig selv gøre, hvad du ved, du skal gøre? Især, når vi alle har en oprørsk side.

Mange mennesker vil undgå at gøre noget, der er godt for dem, hvis de ved, de burde, eller hvis de føler pres fra en anden

Du har måske læst om dette!; Undersøgelse Fuels Low-Fat vs. Low-Carb debat?

Harvard School of Public Health MD offentliggjort en artikel for nylig i New England Journal of Medicine om netop dette emne.

“ Overvægtige mennesker på lav kulhydrat og Middelhavet kost mistet mere vægt og fik større kardiovaskulære fordele end folk på en konventionel fedtfattig kost &";.

Forskerne foreslog, at læger og ernæringseksperter kunne bruge disse resultater til at skræddersy diæter individuelt til patienter med diabetes; hjertesygdomme og stress spisevaner, men mange mennesker finder disse kostvaner svært at følge.

Dette er den nederste linje, når det kommer til at tabe sig og holde det ud

Der er 3 ben til taburetten:. ernæring, motion og min holde det ud for Life-programmet. Den 3. ben af ​​afføring repræsenterer egenomsorg, selvtillid, kontrol over dine følelser, afslapning, intuition, positiv holdning og aldrig give op!

Den rigtige kost for den rette person er ikke svært at regne ud . .

Den rigtige work-out program for, hvad du ønsker at opnå er ikke svært at regne ud

den rette motivation teknikker til hver person er nøglen … 3rd ben af ​​afføring og at &' ; s hvad du får med holde det ud for Life. Du er din egen sande SAGE

I &';! M vil afsløre for dig, hvordan du udnytte din egen indre TRUE SAGE hverdagen. Det vil blive automatisk, også. Før du ved af det din vægt spørgsmål vil være en saga blot.

Bedste ønsker,
Dr. Brian Alman
.