Muay Thai Camp Tips - Fitness og Færdighedsniveau

Jeg har fået en masse e-mails for nylig fra folk, der er også interesseret i at træne Muay Thai i Thailand, selv om de ønsker at vente, indtil deres dygtighed eller fitness er på et højere niveau.

Jeg formoder, at Ideen er, at de ikke føler, at de er gode nok til at træne på det niveau, der ville forventes, hvis de var uddannelse i Thailand. Der er mindre sandhed i dette udsagn, end man ville tro. Træning i Thailand er en stor oplevelse, og jeg anbefale det til nogen. Her er et par ting at huske på med hensyn til dine evner og egnethed, før de beslutter du ikke er klar til at træne i Thailand
Get Ready genlære fra Start – Her er ting, uanset hvor længe du har trænet i Muay Thai, vil du altid have noget at lære, og trænerne vil altid have noget at lære dig, eller forbedre om din teknik.

Inden vi går til Thailand Jeg havde trænet Muay Thai i 1 år, alt fra 4-6 gange om ugen. Jeg var i temmelig god figur og min teknik var temmelig godt. Da jeg ankom i Thailand, og begyndt at træne, var næsten alt om min form og teknik ændret af mine undervisere. Det er ikke fordi jeg gjorde tingene forkert eller ukorrekt, det er bare, at der er forskellige måder at gøre tingene på. Overalt i verden, vil hver instruktør have mindre variationer på stil og teknik. Faktisk vil du finde, hvis du rejse til forskellige lejre, at forskellige lejre vil lære tingene anderledes … måske endda forskellige instruktører inden for samme lejr. Noget så simpelt som din holdning vil blive fin og korrigeres ved dine undervisere i Thailand.

Med det er sagt, hvis du er ny til Muay Thai, kan du være en fordel. Hvorfor det??? Nå, det er ret simpelt faktisk … der er intet at "aflære" Da du ikke har haft en bestemt stilling, eller sparkede en bestemt måde, vil du ikke nødt til at aflære den måde, og erstatte det med din nye metode. Faktisk i lejren var jeg på, næsten hver dag var der en ny person viser op som aldrig havde trænet Muay Thai før. Det vigtigste punkt her er, at uanset om du er en newbie eller en dyrlæge, når du hovedet til Thailand alle er dybest set på en endnu spilleregler, så du skal ikke være bange om dit niveau.
Der er ingen bedre måde at få i form end at træne Muay Thai direkte i Thailand. Jeg er ligeglad med hvad lejr du træner på, vil du komme i form hurtigere i Thailand på en "uddannelse ferie" end du ville gøre i din egen by.

Der er mange grunde til dette, herunder den varme vejr, sund mad kost, intens træning og mangel på livets distraktioner. Du vil ofte læse historier på hjemmesider eller fora af mennesker, der mistede overalt fra 15 – 50 lbs. på kort tid på træning i Thailand med Muay Thai. Det er ikke til at sige, du ikke bør gøre lidt forberedelse før tid. Som jeg sagde før, var jeg træner intenst i ca. 1 år, men jeg kun fokuseret på at øge min cardio måneden før min tur. Jeg startede med at lave en masse af at køre i de sidste 4 uger før min tur. Selv med den store figur jeg fik mig selv i forud for ankommer til lejren, havde jeg stadig mere form til at komme ind. Du vil komme ind i det ekstra nødvendige form hurtigt med mange conditioning øvelser såsom springe, løb, skyggeboksning osv på daglig basis. For at opsummere det, jeg stort set siger det samme som ovenfor. Uanset hvor god form du er i, kan du altid komme i bedre form, så lad ikke at afskrække du fra en gang i et liv tid erfaring.
Der er stor forskel på at tro du ikke er på et højt nok niveau til at træne Muay Thai med thailandske og at du ikke er på et tilstrækkeligt højt niveau til at kæmpe med den thailandske s.

Sandheden er, at komme ind i en ring og konkurrere det tager en masse engagement og dygtighed , især i et land som Thailand. Men for at komme ind i et fitnesscenter og tog, det simpelthen tager en masse af lyst. Du skal bare nødt til at ønsker at gøre det, og du skal have nok følge op på bare komme derind og give det nogle indsats. Du vil ikke kunne forventes at komme i en ring og kæmpe Muay Thai, når du er i Thailand … i virkeligheden, selv sparring er frivillig på de fleste fitnesscentre. Hvis du er lidt pistol genert for at blive ramt, og bare ønsker at fokusere på fitness, kan du gøre det så godt
.