Personale træning: Nogle gange - Un-erhverv

Selv om der er nogle få udvalgte personlige trænere, der stræber efter at levere ud over deres kunders forventninger, alle til ofte det modsatte er tilfældet. De sande fagfolk i branchen for sundhed og fitness er nogle gange svært at finde. Vi har alle hørt personlig træning skrækhistorier, men disse er alle ting, som kunderne for nylig har delt med mig om deres tidligere personlige trænere. Vær forberedt - det er ikke kønt!

-person Et forsøgte en personlig træner på en lokal Golds Gym i blot 3 sessioner for at hjælpe ham med at komme i gang og art vise ham reb af vægttræning. Nå, efter mere end 5 aflysninger, denne person endelig fundet en tid, at hans træner endelig kunne gøre det i. Under træningen, hans træner holdes walking væk i 2-3 minutter ad gangen og sige "Jeg er straks tilbage ... "Person A besluttede derefter at følge hans træner, og fandt, at træneren var uddannelse en anden klient på den anden side af gymnastiksalen !!!

-person B havde en personlig træner på Spectrum Club. Denne personlige træner aldrig foretaget målinger eller styrke vurderinger. Hvordan du spore progression uden at have en baseline? Når kunden spurgte, hvorfor hun havde hendes laver en vis øvelse, den personlige træner svarede "Fordi jeg siger det ..."

-person C (en 57 årig kvinde) havde også en personlig træner på Spectrum Club . Under hendes FØRSTE træning, træneren havde denne klient gør JUMPING HACK Squats. Når den enkelte fortalte træneren, at udøvelsen (som normalt er forbeholdt atleter og godt aircondition individer søger at øge eksplosivitet) træneren svarede "Nej Pain, No Gain ..."

-person D var yderst overvægt og havde alvorlige knæproblemer bare stående og gående. Under den første træning, hans personlige træner havde ham udføre barbell squats. Nu forstå, at jeg elsker squats, og jeg tror, ​​de er meget gavnligt, men forstår også, at du skal have et vist niveau af tilstand før du gør dem (ligesom ingen smerte, mens stående oprejst). Når kunden klagede over svære smerter i knæet, træneren fortalte klient "Hvis du klager, vil jeg blot tilføje mere vægt ..."

Desværre er mange af jer, der har haft en personlig træner i fortiden sikkert læst gennem de ovennævnte scenarier og lo (eller cringed), fordi det er sket for dig. Mig, på den anden side, faktisk blev væmmes ved blot at skrive det !!! Du som forbruger, beslutter, at du vil bruge en træner, og du har bestemte forventninger. Først og fremmest, du fortjener at blive behandlet, som om din tid er særdeles værdifuld, fordi det er. Ingen fremvisning, konstante aflysninger og ikke får den opmærksomhed du fortjener, mens du bliver uddannet er uacceptabelt.

Når du arbejder med en træner, "Fordi jeg siger det" bør aldrig flyve. Du ved, hvad en personlig træner job egentlig er? Det er at uddanne dig. Ikke bare guide dig gennem en træning. Enhver kan gøre det. En personlig træner bør lære dig, hvad du behøver at vide for at komme videre og træne uden dem ved at skabe uafhængighed.

Du er ikke betale for en ven til at tælle reps for dig, er du betaler for viden om, hvad du skal gøre, hvordan man kan udføre det, og hvordan man kan foretage de nødvendige ændringer i livsstil for at holde gør fremskridt længe efter dine sessioner i. For eksempel, hvis du tilmelder dig en 12 ugers program, ikke kun bør du gå væk med en dramatisk ændring i din krop (og liv), det skal behandles, som om at 12 uger er på the-job træning og personlig træner bør være undervisning du alt, hvad de ved, i den tid !!!

Selvfølgelig nogle mennesker som ansvarlighed og motivation, at en personlig træner giver, og det er fint. Dog bør træneren gøre et forsøg på at lære dig at blive uafhængige af deres tjenester, og måske bare har du stoppe ved for lejlighedsvis tune-up. Hvis de ikke gør dette, er personlig træner blot forsøger at holde dig afhængig, så du er nødt til at fortsætte med at bruge deres service !!!

Jeg ved, du tænker jeg er skør. Jeg fortæller alle mine klienter, at det er min opgave at gøre dem ikke brug for mig. Hvorfor? De ved, de får, hvad de betaler for, og de pyt fortælle deres venner om, hvad vi gør, og hvordan jeg arbejder. Jeg kan ikke købe reklamer gerne, at ...

Person C og D er meget lig mig. Det ser ud til, at alle, der får selv i temmelig god figur eller har spillet konkurrenceidræt på nogle niveau vurderer, at de er dygtige nok til at være en personlig træner og hjælpe andre med deres kondition. Desværre, der er ikke meget regulering i denne karriere felt, så et smil og en underskrift på et stykke papir kan få dem ansat i de fleste enhver motionscenter.

Lad os være realistiske: alle mennesker på denne jord har den samme type af grundlæggende make-up (vi er alle mennesker), men vi er alle drastisk anderledes, når det kommer til, hvad der virker bedst for den enkelte. Som en personlig træner, er du nødt til at starte klienten på et niveau, de er komfortable med og hjælpe dem fremskridt - du kan ikke træne en 55-årig kvinde på samme måde, at en 18-årig fodboldspiller tog! Jeg ser alt for mange personlige trænere forsøger at træne alle deres kunder som de er konkurrencedygtige bodybuildere og give dem konkurrencemæssige stil ernæring programmer. Salg

Bodybuildere selv kan kun kost ligesom dette for kun et par uger ad gangen, så hvordan i alverden kan de forvente, at type spise for at blive en "livsstil" forandring for deres kunder? De kan ikke !!! Og da de kender nogen alternativer, vil de holde klienten med ansvaret. De gav de råd, du bare ikke kunne følge det (uanset hvor realistisk det var)
.