Mors Labor Bag Tjekliste

Så den store dag er næsten over jer. Hvis du er mere end 36 uger henne, er det tid at begynde at tænke over, hvad at pakke i din arbejdskraft taske. Du har en ... ret?

Hvis ikke, haste ud og købe en lige nu -! arbejdskraft har en vane med at snige sig ind på os kvinder

Følgende liste, er min samling af arbejdskraft taske Essentials til den store dag.

1.Insurance kort
Du ønsker ikke at få hele vejen til hospitalet og derefter nødt til at vende rundt og gå hele vejen tilbage til det!

2 .contact linse sag og løsning
I tilfælde af en nødsituation kejsersnit, bliver du nødt til at fjerne dine linser før de går til teatret.

3.Camera og telefon med dit telefonnummer liste
Når barns Born du ønsker at ringe til alle, du kender, og tage masser af fotos.

4.Birth plan
I fuld gang med aktiv arbejdsmarkedspolitik, logik og rationel tænkning, har tendens til at flyve ud af vinduet. Det hjælper at have en skriftlig oversigt over dine mål for denne oplevelse. Det holder dig på sporet og væk fra de åh-så-fristende medicin, som du svor ville du ikke har brug for!

5.Books, magasiner, puslespil og spillekort (for dig og hendes husbond)
du kan være i for lang ... lang ... vente. Sørg for at du pakke i masser af bøger, blade, puslespil, spillekort - uanset hvad du kan lide at gøre. Og pakke noget for husbond også. Du ønsker ikke ham at få ratty og keder sig.

6.Candles, Musik, Røgelse og blomster
Sæt på nogle afslappende musik, tænde nogle stearinlys, fylde rummet med din favorit duft og sat ud nogle af dine foretrukne blomster. Jo mere afslappet du er i dit miljø, jo lettere fødslen vil være.

7.Birthing bold (hvis ikke leveret af hospitalet)
Sidder på bolden under tidlig arbejdskraft, kan tilskynde åbning af bækken, klar til levering. Det er også fantastisk at støtte sig til i en sammenkrøbet stilling, når aktiv arbejdsmarkedspolitik begynder, så du kan hvile samtidig opretholde en relativt opretstående position befordrende for at hjælpe barnet ned fødende kanalen.

8.Nutritious Snacks
Hold din energi niveauer op med et par sunde nærende snacks. Bananer er en god idé.

9.Change for automaten
Ingen sagde hendes husbond havde at holde sig væk fra junk food!

10.Comfortable PJs eller natskjorte og en slåbrok
Mens du stadig er i tidlig arbejdskraft, er det en god ide at skifte til noget behageligt for fødslen.

11.Bathing suit
Hvis du planlægger en vand fødsel, kan du ønsker at ændre i en badedragt - eller gå nøgen. Dit valg.

12.Wheat taske
Under arbejdskraft, kan din hvede taske være en redningskrans -. sørg for at holde din varme fuzzy ven med dig

13.Socks
For nogle grund, kvinders fødder få virkelig koldt i løbet af arbejdskraft. Tag dine varmeste, snuggliest sokker med dig.

14.Chap stick
En lige så mærkeligt fænomen, womens 'læber tendens til at få virkelig tør under aktiv arbejdsmarkedspolitik.

15.Massage olie
Sæt din partner til at arbejde ved at have ham massage varm beroligende olie ind i din nederste del af ryggen til at lindre nogle af de smerter under veerne.

16.Frozen drikkevarer
Ved denne fase af arbejdskraft, vil du være meget varmt og tørstige. Prøv at drikke en tår af gangen mellem veerne.

17.Preggie Pops
Mange kvinder bliver kvalme i overgangsfasen af ​​arbejdskraft. Preggie pops kan hjælpe. Salg

18.Hair bånd
Du ønsker at holde nogen lange hår ud af dit ansigt, når du begynder at svede i de sidste stadier af arbejdskraft.

19 .Herbal spritzer og ansigt klud
Har din partner tåge dit ansigt og arme mellem veerne, og anvende en kølig klud på bagsiden af ​​din hals.

20.Something til at fokusere på, for eksempel, en favorit foto
værste fase af arbejdskraft for mig var overgangsfasen. For at hjælpe med desorientering almindeligvis opleves på dette stadium, tage noget med dig at fokusere på
.