Finde Stop Smoking Hjælp

Hvis du kendte nogen, der var afhængige af alkohol eller kokain, meth eller heroin, hvad ville du foreslå til dem? Vil du fortælle dem at bare holde op kold tyrker, ikke fortælle nogen, og kamp på egen hånd? Eller ville du fortælle dem at få hjælp og finde en måde at tackle deres misbrug på en logisk og sund, og sikker måde? Det synes, når det kommer til at stoppe med at ryge hjælp, de fleste mennesker føler, at du skal løse problemet på egen hånd.

Men nikotinafhængighed er virkelig ikke anderledes end afhængighed af enhver form for narkotika, og skal behandles på samme måde. Hvis du er på udkig efter rygestop hjælp i første omgang, betyder det, at du er seriøs omkring at sparke din afhængighed, og det er det første skridt i at stoppe med at ryge.

Det første sted du skal gå for at finde stop rygning hjælp er dine egne venner og familie. Hvis du har været skjule din rygning fra dem (som de sandsynligvis kender alligevel), så indrømme det, og fortælle dem, at du har brug for deres hjælp og støtte i dine bestræbelser på at holde op. Hvis de ved, at du er ryger, har de sandsynligvis tryglede dig til at stoppe før. Fortæl dem, at du er klar til at gøre det og bede om eventuelle forslag. Du kan finde ud af, at mennesker, du altid troede var ikke-rygere er faktisk tidligere rygere. Det er dem, der virkelig kan hjælpe dig.

De mennesker, der er mest kvalificerede til at levere rygestop hjælp er mennesker, der har været om det før. De kender den kærlighed for cigaretter, som du har, og de ved, hvor svært det er at leve uden dem. De ved også, hvad der virkede og ikke virkede, da de forsøgte at holde op. Husk, at ikke alle afsluttes på samme måde, og hvad der virker for én person kan ikke arbejde for en anden, men ved at bevæbne dig selv med så mange oplysninger som muligt, vil du være mere tilbøjelige til at lykkes.

Rygestop er en livslang stræben for mange mennesker. De kan holde op en dag, men vågner op dag efter dag stadig ønsker en cigaret. Hver dag er en kamp for ikke at lyse op. Men, hvis du går ind i din forsøg på at holde op, vel vidende at det ikke bliver let, vil du være mindre tilbøjelige til at bukke under for trangen, når din krop fortæller dig at ryge. Du kan være en ex-ryger
 !;