En af de bedste metoder til at stoppe med at ryge

Et spørgsmål, som de fleste rygere, der overvejer at holde op med at ryge spørger er "Hvad er den bedste metode til at stoppe med at ryge?" Der er millioner af mennesker, der ønsker at holde op med at ryge. De sundhedsmæssige problemer, at rygning kan forårsage, er velkendte, men mennesker er ikke i stand til at holde op på grund af den stærkt vanedannende natur af nikotin, som er i tobak. Fælles rygestop hjælpemidler, som erstatter nikotin uden at ryge, omfatter tyggegummi, sugetabletter og patches.

Denne støtte, der er benævnt "nikotinerstatningsterapi produkter" hjælper tilfredsstille trangen til nikotin.

Problemet for mange er, for vane at ryge er en samlet "oplevelse". Det er ikke kun nikotin. Rygere også gerne følelsen af ​​at hæve en cigaret på deres mund og indånding og udånding røgen. Det handler om rygning bliver knyttet til en behagelig oplevelse som at have en røg med en god kop kaffe, eller efter et godt måltid. Den "oplevelse" sammen med nikotin, gør cigaretrygning en yderst vanskelig vane at bryde.

Der er en forholdsvis nyt produkt på markedet, som er vinder i popularitet. Det kaldes en elektronisk cigaret, og jeg tror, ​​det gør en masse forstand som en metode til at stoppe med at ryge. Den elektroniske cigaret er en batteridrevet cigaret, der giver rygere følelsen af ​​at ryge en almindelig cigaret uden alle de skadelige giftstoffer. Den elektroniske cigaret ser ud og føles meget lig en almindelig cigaret. Det har et kammer, der forvandler rent, flydende nikotin i en sky af damp giver følelsen af ​​at ryge en almindelig cigaret, uden alle de kemikalier, der er til stede i almindelig cigaret røg. Rygere får nikotin og rygning "oplevelse" uden alle de sundhedsmæssige risici ved cigaretrygning.

Elektroniske Cigaretter indeholder nikotin patroner, som er indbyrdes udskiftelige og fås i forskellige styrker. Dette tillader en person til gradvist at reducere mængden af ​​nikotin de forbruger ved at skifte til patroner med mindre nikotin indhold. Udgifterne til elektroniske cigaretter er meget mindre end almindelige tobaksvarer.

Selvom elektroniske cigaretter er meget sundere end tobak, nikotin er meget vanedannende. Hvis du ikke er en ryger, jeg absolut ville ikke starte. Hvis du er en voksen, der allerede ryger, og du leder efter en måde at reducere mængden, eller holde op, vil jeg anbefale at kigge ind i e-cigaretter
.