Tilføj Frozen Yogurt til din kost og nyde de sundhedsmæssige fordele

Med hensyn til frossen yoghurt, de indviede er allerede blevet nyder dens sundhedsmæssige fordele i årevis. Det er virkelig en sund indstilling til dessert, når du overveje alternativerne. Forbrugende fro-yo er en sund indstilling til usunde dessert emner som is og creme, så tilføje det til din kost, og du vil gøre dig selv en betydelig fordel. Der er ikke en mærkbar forskel mellem is og did-yo, så din familie vil sandsynligvis ikke engang klar over at du har skiftet.

frossen yoghurt tilbyder noget is ikke, og hvad det giver gør det et meget smartere valg. Fælles yoghurt har levende og aktive kulturer, der hjælper kroppen på mange måder. Videnskabelige forsøg har vist, at kulturerne i yoghurt også kan spille en rolle i fælles sundhed. De hjælper din krop fordøje laktose i mælk, plus de hjælper med fordøjelsen generelt. Dette hjælper folk, der er laktose intolerante med fordøjelsen af ​​yoghurt. Kulturerne vil forblive i yoghurten når det er kølet, så længe blandingen ikke opvarmes for meget før den lynfrosset. Efter du indtager frosset yoghurt indeholder de inaktive kulturer, de bliver aktive igen som de begynder at varme op.

frosset yoghurt er meget lavere i fedt end is fordi det er lavet med en mindre grad af mælkefedt. I modsætning til ved hjælp næsten 15 procent mælkefedt ligesom is gør, det bruger kun cirka en halv procent i volumen. Dette hjælper det stadig optage rigelig mælkefedt til at opretholde en glat konsistens, mens du holder graden af ​​tilsat fedtstof til et minimum. Personer, der forsøger at finde måder til at fjerne uønsket fedt fra deres kost bør overveje frossen yoghurt, da det er et godt valg til at erstatte is.

Der er et område, hvor frosne yoghurt og is er ligemænd, og det isn 't en god en. Med hensyn til indhold af sukker, frosne yoghurt og is er begge lige usundt for dig. De har hver omfatter store mængder af sukker, og som følge heraf bør spises med måde. Spørg din sundhed praktiserende læge, før forbrugende frossen yoghurt for at sikre, det er det bedste valg til rådighed for dig. Der kan være grunde over og uden for rammerne af denne rapport, hvorfor skulle du ikke gøre det til en del af din kost plan. Opkald til lægen nu kan spare dig fra store problemer senere.

frossen yoghurt bliver meget lettere at finde end den var engang, og du kan få det i en række steder. Det er nu fundet på et stort udvalg af restauranter, der spænder fra høj klasse institutioner til mindre på din lokale striben mall. Spisesteder bruger store maskiner til at gøre det, og blandingerne de bruger lejlighedsvis ikke indeholder de levende og aktive bakterier, der er til gavn for dit system. Du kan også få det i kølede fødevarer område af dit nabolag købmand. Igen kunne de sundhedsmæssige fordele blive kompromitteret baseret på hvordan det blev behandlet.

Den eneste måde at sikre, at du får den optimale sundhed værdien er at producere det selv derhjemme ved hjælp af en frossen yoghurt maskine. Fordi du fremskaffelse af yoghurt på egen hånd, du ved, at du vil få det maksimale sundhedsmæssige fordele fra det. En yderligere fordel ved at gøre det på din egen derhjemme er det muligt at skabe toppings og varianter du ikke er i stand til at finde i butikken. Du vil være i stand til at sove godt at vide, at at du genererer den sundeste mulige frosne godbid for din ægtefælle og børn.

Lige nu er det bedste tidspunkt at begynde at spise bedre. Gør hvad der er bedst for din husstand og få en frossen yoghurt maskine og begynde at gøre hjemmelavet frossen yoghurt
.