Hvordan kan jeg lindre min forstoppelse? - Den nemmeste og mest naturlige måde at lindre ubehaget

Hvis du &'; re syg og træt af altid at få forstoppet og aldrig finde en kur, der er sammenhængende og effektiv, du &'; ve fundet det bedste svar du eventuelt kunne forestille sig. Den nemme forstoppelse kur vil have din krop bevæger sig på ingen tid. Glem følelse oppustet, ømme og kan lide dig &'; re cementeret til sofaen. Du kan føle lys og mobil igen med denne hurtige relief metode. Hvordan kan jeg lindre min forstoppelse? Den nemme forstoppelse kur er svaret. Du &'; ll aldrig lider blokerede tarm igen efter at opdage dette fantastiske og alle naturlige kur

Har forstoppelse kan være udmattende.. Den første ting, du skal sørge for du gøre for at slippe af med din forstoppelse er at drikke vand. Du ønsker at skylle, at blokering ud så hurtigt som muligt, så drikker mindst to liter vand om dagen, og din krop vil begynde at føle sig bedre lige med det samme.

Det næste skridt er at hjælpe din krop skub langs denne blokering ved at holde dine indvolde pæn og glat og spise de rigtige fødevarer, der vil rense dine indvolde lige ud. Dette trin er også virkelig nemt og kan arbejde med det samme. Drik en til to spiseskefulde enhver fysisk olie du kan finde i dit køkken. De mest anbefalede er kokosolie, olivenolie eller solsikkeolie. Næste har en stor smoothie. Fyld din blender med enhver kombination af disse kraftcenter ingredienser, og du &'; ll se resultater med det samme: spinat, grønkål, appelsin juice, svesker, sveske juice, bananer, probiotisk yoghurt, jordbær, brombær, blåbær, hindbær, ananas, æble juice, honning , fiber knopper, æbler, grapefrugt, citron, kokos, kokos vand.

Trin tre er at få din krop i bevægelse. Du ønsker at drikke så meget smoothie som du kan og derefter få din krop i bevægelse. Ingen ekstrem arbejder ud, lige nok til at få dine tarme bevægelse. Den ekstra pres fra den udrensning smoothie vil hjælpe med at skubbe noget, &'; s blokerer dit system lige ud af vejen. Prøv at gå op og ned ad trappen i dit hjem fem til tredive gange, nogle dybe udspænding og endda noget så sjovt og så enkelt som sprællemænd.

Denne metode vil virke med det samme. Hvis du &'; re virkelig bekymret løsne op din blokering og har brug for øjeblikkelig nødhjælp, prøve at tilføje nogle af disse naturlige afføringsmidler til din smoothie eller nyd dem på deres egen for øjeblikkelig nødhjælp. Disse helbredelser er bestemt ikke blid så holde et vaskerum forsynet tæt ved. Castor Oil kan fortyndes i din smoothie, eller som bliver tinktur. Følg anvisningerne på flasken. Hindbær Leaf kan tages som et supplement eller som en te eller tinktur også. Blackstrap Melasse er et andet gammelt værktøj, der anvendes til at helbrede forstoppelse. Prøv en til to spiseskefulde og sluge det som hoste medicin. Det smager &'; s forfærdelig, men det fungerer.

Den nemme forstoppelse kur vil få dig at trække vejret et dybt suk af lettelse samme. Du &'; ll aldrig nødt til at spørge &'; Hvordan kan jeg lindre min forstoppelse &"; igen, og du &'; vil være i stand til at leve dit liv blokering gratis. Tage tilbage kontrol over din krop og finde lindring i dag
.