Candida Diet Opskrifter til mænd med en mandlig gær infektion

Hvis du lider af en mandlig gær infektion og er i gang med Candida kost, det &'; s vigtigt at kende de opskrifter på de to vigtige “ drinks &"; i kosten, samt hvilke fødevarer bør spises, såvel som dem, der ikke skal. Her er hvad du behøver at vide for at kunne bruge Candida kost til at skille dig af uønsket gær.
Opskrifter til Detox Drink og Lever Flush
Detox Drink
8 ounce vand
1 spsk fiber (opløselige) (fjerner affald fra kroppen)
1 spsk bentonit ler (opsuger toksiner)
Der er forskellige former for opløselige fibre. Læse etiketter i stof butik i det afsnit, hvor du køber forstoppelse produkter. Psyllium fiber er et godt valg.
Bentonitler skal tilsættes til vandet og rystet godt før drikker. Drik et stort glas.
To store briller af detox drikke er en vigtig del af kosten. Har et glas, når din mave er tom – enten første ting om morgenen, eller en time før eller efter et måltid.
Lever Flush Drink
8 ounce vand
1 spsk olie
1 fed oliven hvidløg
1 lille stykke frisk ingefær.
Blend det hele i blenderen.
Drik et stort glas af leveren flugter drink før du går til seng om natten.
Gode Fødevarer til Candida kost
Medtag probiotika yoghurt og syrnede kål produkter såsom sauerkraut og koreansk kimchi i din Candida kost. Probiotika bidrage til at skabe balance mellem dit system, fjerne gær, og gendanne dit immunforsvar
• Rå grøntsager. Rå grøntsager holde dig sund, men don &'; t fylde dit system fuld af det sukker, som gæren har brug for at leve og vokse. Gode ​​rå grøntsager at spise omfatter asparges, avocado, selleri, blomkål, sne ærter, broccoli, zucchini, og mange flere grøntsager. Bare don &'; t spiser stivelsesholdige grøntsager som kartofler, søde kartofler, ærter og majs. Stivelse bliver til sukker i dit system
• Spis urter og krydderier. Disse vil gøre din Candida kost fødevarer smager lækkert. Urter og krydderier indeholder også masser af antioxidanter og bekæmpelse af svamp. Gode ​​urter og krydderier omfatter kanel, basilikum, sort peber, koriander, rosmarin, oregano, og timian. Brug din fantasi, når du bruger urter og gøre Candida kost smag godt, også
&bull!; Brug citronsaft. Det vil gøre dine fødevarer smager godt og tilsæt masser af C-vitamin til din kost
• Kokosolie kæmper gær. Brug den til at lave mad med. Olivenolie er også en sund tilføjelse til kosten.
Hvis du lider af en mandlig gær infektion, giver Candida kost en chance. Det vil hjælpe med at eliminere overvækst af Candida albicans, eller gær, fra dit system, og det er generelt en meget sund kost. Du bør føle sig meget bedre, efter at du &'; ve været på diæt et par dage, og din Candida gær-infektion bør være meget bedre. Spise sundt er en behagelig måde at fjerne en meget irriterende gær infektion
 !;