Er multi-tasking tager dig væk fra at nyde dit liv?

jeg tilfældigvis at være jonglere en række forskellige opgaver i sidste uge. I &'; m sikker på, at er ikke anderledes for mange af jer. En af de ting, jeg indså, at jeg var faldet ind i vane med at gøre var at forsøge at bruge alle tilgængelige minut, jeg var nødt til at fylde med en handling, jeg kaldte “ produktiv &" ;, så jeg kunne få handling bevæger sig på så mange poster som muligt. Ofte vil i sidste ende føre mig til at blive stresset over, hvordan jeg skulle færdiggøre eller udføre den centrale opgave i det øjeblik, da min opmærksomhed nu havde vandret fra det. Min opmærksomhed var nu omdirigeret til andre opgaver, som havde slutdato på et senere tidspunkt.

En af de vilkår, som er blevet en del af vores ordforråd gennem de sidste mange år, er multi-tasking. Jeg don &'; t ved præcis hvem stammer det. Bestemt som vores verden blev mere teknologi baseret, det helt sikkert tilladt for væksten af ​​konceptet. Men multi-tasking er helt sikkert den nemesis af begreber som prioritering med fokus på dine mål og udholdende, hvad du ønsker at udrette, indtil den er korrekt udfyldt.

Anyway, jeg fik klar til en præsentation, som jeg var planlagt til at gøre en morgen i sidste uge. Jeg havde forberedt mine materialer dagen før. Derudover havde jeg revideret min præsentation natten før og havde givet det en hurtig gennemgang om morgenen. Jeg havde et par minutter før jeg måtte forlade for hvor præsentationen skulle leveres, når jeg havde lyst til at blot logge ind på min computer, så tjek ind i min e-mail, og se, hvad der kan være der. Så lige pludselig sagde jeg til mig selv, “ VENT! Hvad laver du? Du &'; re afslappet, forberedt og ser frem til at gøre denne snak. Hvorfor er du selv overvejer at få fokus på noget andet, når du er nødt til at forlade i et par minutter til at gøre denne tale, som du ser frem &";?

Heldigvis, jeg fangede mig selv i gang. Jeg indså derefter de sidste par dage, havde jeg også været mest produktive, når jeg koncentrerede sig om opgaver én ad gangen, fået dem færdig, og derefter flyttes over på den næste opgave, som jeg havde valgt at gøre i løbet af denne dag. Dybest set, jeg er en meget god planner. Jeg plejer at bruge et par minutter i weekenden til anvendelsesområdet ud den kommende uge. I &'; ll bestemme for ugen hvilke varer der kommer op som har gange, at jeg ikke kan flytte, (normalt hverv eller opkald på allerede planlagte tidspunkter). Så I &'; ll afgøre næste de opgaver, jeg vælger at få udført denne uge, og ser at slot dem i overensstemmelse hermed. Når der er flere opgaver, der skal løses, men de &'; re i lignende steder, (såsom ærinder til at køre), I &'; ll se at udføre dem i en sekvens, der gør den bedste brug af min tid. Jeg ser også at gøre et løfte til mig selv som at have en start og stop tid for mine aktiviteter, for at give mig selv en chance for at have tid til at dekomprimere og ikke så fokuseret på at få opgaver afsluttet.

Når Jeg gav mig selv et øjeblik til at tænke tingene igennem jeg indså, at prioritering, fokus og udholdenhed var, da jeg var mest produktive, fredfyldte og få en følelse af realisering. Multi-tasking dybest set givet mig stress, en følelse af altid rushing omkring, at være i en fart og en grundlæggende ubehagelig følelse, der tog væk fra mig nyde mit liv. Hvorfor skulle jeg ønsker at holde gør det for mig selv?

Har jeg lært min lektie? I &'; er ikke sikker, fordi jeg er et menneske og ofte de træk, vi forsøger ikke at udstille, er ikke altid de letteste dem for at give slip. Har jeg styrke bevidsthed i mig selv? I &'; m sikker på, at jeg gjorde, da følelsen af ​​sindsro jeg havde både før, under og selv efter min præsentation er en, jeg indser jeg har et valg af tiden oplever, så længe jeg vælger, hvordan jeg nærmer opgave. Hvis du &'; re føler især stressede over, hvad der foregår i dit liv, tage et skridt tilbage og se, hvordan du nærmer dig din dag og de opgaver ved hånden. Hvor kan du være din egen værste fjende ved at forsøge at opnå flere elementer på samme tid? Ja, kan de alle være vigtigt for dig og måske mere end én kræver opmærksomhed på en dag. Men du virkelig kan kun gøre én ad gangen. En er normalt vigtigere end en anden på et givet tidspunkt. Når dette begreb finder sted i dig, kan du begynde at nyde livet den måde, det er meningen, at blive nydt, øjeblik til øjeblik, aktivitet aktivitet og erfaring til at opleve
.