Mobning og ADHD

Mobning er blevet en af ​​de mest fremtrædende sociale spørgsmål i vor tid. Mobning person med ADHD synes at være endnu mere udbredt på grund af deres stadig udvikling af sociale kompetencer og øget mulighed de vil impulsivitet reagerer. En bølle, per definition, er en person, der har sit sædvanlige grusom eller anmassende i forsøget på at skræmme en anden og forsøge at tvinge ham eller hende til at gøre, hvad de vil. Heldigvis er skoler, erkender dette og køre anti-mobning programmer, for “ Det bliver bedre Projekt &"; og "The Bully Project" er alle reaktioner på mobning i vores samfund med millioner af hits på deres hjemmesider.

At sikre ikke at minimere mobning, der foregår mellem mennesker, jeg nødt til at spørge … hvor er programmet for mobning, der foregår i vores egne hoveder? Jeg tilflugtssted &'; t arbejdede med en person med ADHD endnu (mig selv inkluderet), der gør ikke &'; t har en gennemsnitlig dreng aka "hoved Bully ©" i deres hoved fortæller dem en version af “ du er bare kommer til at mislykkes &"!; "Du er værdiløs?" eller "Du er så underligt, at du aldrig kommer til at passe ind." Eller måske din chef Bully isn &'; t så direkte. Måske din chef Bully fortæller dig ting som, “ Det er en forfærdelig idé "Eller “. Bare giv det op, vil en anden gøre det bedre &";. Enten måde det &'; s dit eget hoved Bully holder dig ned, så du ikke fra selv at forsøge at nå dine mål eller prøve nye måder at leve godt med din ADHD

Aren &';. t du træt af at blive holdt nede ... især hvis det er af dig selv for at blive hængende og prisgivet? af dit hoved bølle eller bøller, fordi desværre bøller tendens til at køre i pakker? Sammen med forebyggelse af social mobning, er det ikke tid til at starte din egen anti-head mobning kampagne! For at begynde at leve et liv fri for intimidering, som anden eller selvstændig, omsættes til handling denne tre-trins Bully Be Gone (BBG) program:

Trin et: Ring dem ud

Det første skridt til at sætte en stopper for dit hoved bøller, er at kalde dem ud. Lad dem vide, at du er klar over deres mobning adfærd. Sig til dem: "Du er en chef Bully og jeg ikke sætter pris på din mobning adfærd. Jeg vil ikke stille op med din intimidering længere. "Først, kan din chef Bullies synes at indsamle omkring og måske endda begynde at råbe højere med selv nye superlativer og trusler, du aldrig havde forestillet sig. Husk, at dette er fælles leder Bully adfærd. Hold din cool og ikke udføre eller argumentere med deres nonsens. I stedet lytte med nysgerrighed til, hvad de siger. Du kan endda skrive ned nogle af deres mere almindelige sætninger. Dette vil hjælpe minde dig, hvad slags pladder netop din chef bøller brug så du kan genkende det tidligere næste gang

Trin to:.. Stand Your Ground

Der &'; s intet en bølle hader mere end at blive stod op til De trives med at kunne skræmme dig og når du ikke reagerer eller affinde, mister de deres magt og deres interesse. Der er ikke sjovt for hoved bøller, hvis de ikke kan gøre dig føle sig dårligt om dig selv. Faktisk bøller er temmelig meget scaredy katte og vil løbe væk med halen mellem benene, hvis du siger "scat!" Så, husk, at dette er bare en chef Bully. Husk, at det, de siger, er ikke sandt, absolut ikke hele tiden sandt. Begynd at erstatte disse hoved Bully trusler med de positive sandheder i dit liv. Forestil skinner et klart lys på de hoved Bullies, så de ikke kan hjælpe, men begynde at aftage tilbage ind i skyggen, hvorfra de kom.

Trin tre: ændre reglerne

Snart vil du bemærke, at chefen Bully &'; s Yell er squelched. Undertiden trusler og sætte nedture vil gå væk alle sammen. I det mindste, vil du bemærke en konkret lydafbrydelse deres generende chikane. Når dette sker, er der plads til den virkelige sandhed. Du bliver nødt til at lytte mere omhyggeligt, fordi sandheden ofte har en roligere, endnu mere kraftfuld stemme. Sandheden er, at du er næsten ubegrænsede i din evne til at lykkes. Ja, du har ADHD. Ja, nogle gange gøre dig fejltagelser. Ja, du er one-of-a-kind, strålende, kreativ, fuld af ideer og fantastisk! Du er værdig til alt det gode, der kan komme med disse styrker. Nu får du at fortælle det til din chef Bully. Når det ved, at du holder dig til denne sandhed, vil de indse, at de kan &'; t skubbe dig rundt længere.

Desværre må chef Bullies ikke gå væk fra din verden helt. Vi er at finde denne selv med alle de anti-mobning kampagner. Men ved at give dig selv med disse nye værktøjer til håndtering af dit hoved mobber, kan du nu strejfe din legeplads mere frit.

Hvad er muligt uden at blive intimideret længere ved din chef Bullies? Jeg ville elske at vide
.