ADHD & selvværd. Hvor gik mine gå?

Hvis du ønsker at læse sidste måneds nyhedsbrev er det på min hjemmeside

http://www.addcorridorcoaching.com/jan04.asp

ADHD & Self Esteem-Hvor blev mine gå?

www.addcorridorcoaching.com

Patrick J. Hurley

Februar 2004 Bind I Issue II

Statement: Min hensigt i dette nyhedsbrev er at udtrykke som hurtigt som muligt mine egne overbevisninger og meninger om spørgsmål. Jeg har ingen problemer med folk, der er uenige med min udtalelse, og har endda været svajede til at genoverveje min holdning fra tid til anden. [email protected]

Kære venner:

Jeg ønskede at fortælle dig, at en bog mange år undervejs næsten er færdig, det er forfattet af mig og Robert Eme Ph.D. og vil blive titlen Spinning ud af kontrol- ADHD og strafferetlige system. Den er designet til politiet, fængsler, dommere, anklagere, forsvarere, prøvetid, fængsler, halvvejs huse og parole embedsmænd. Hvis du vil vide mere og få opdateringer klik her.

http://www.addcorridorcoaching.com/book.asp

Selvværd eller rettere kæmper med det synes at være en af ​​de vigtigste underliggende forhold i personer med ADHD. Dette kan normalt spores tilbage til begivenheder i barndommen, hvor vi altid syntes at kæmpe med klare livet &'; s hverdagens problemer samt de fleste andre børn gjorde. Dette kan have forårsaget os stress fra forældre, lærere og venner. Mange af dem (og en masse af os) ikke vidste noget om ADHD på det tidspunkt.

Disse mennesker ville se os måske klarer sig godt i et emne og helt kæmper med et andet fag. Vi var sandsynligvis meget lyse og så dette dårlige resultater i en uafhængig fagområde blev tilskrevet som -Mangel af motivation- eller-ikke arbejder op til potentialfri. Min rapport kort var fulde af disse. Faktisk kan jeg huske, at rapport kort, vi havde havde endda en lille tjekliste kasse med gode og dårlige træk, vi viste i skolen og læreren blot havde til at markere feltet efter at have givet dig dit C, D eller F.

De studerende med gode karakterer fik -outstanding ubesværet, -Works hårdt og er prepared- og lignende flueben ved siden af ​​deres A &'; s & B &'; s.

Vi kan have været i stand til at recitere tilbage hver kommerciel jingle fra tv-annoncer og synge temaet sang til hver populære tv-show, men beder os om at gøre et ord matematikopgave eller få vores gangetabeller ned virkede som at krydse havet uden en båd. Hvis vores forældre, lærere og venner didn &'; t forstå disse uoverensstemmelser, de didn &'; t ved det, men de kunne deltage i vores klub, fordi vi didn &'; t forstå enten.

Tro mig et lille barn ønsker i værste måde at passe ind og være i – normaliseret. Den indsats og tid, det tager at håndtere det faktum, at vi don &'; t, langt overstige den indsats og tid det ville tage os at beskæftige sig med dens negative konsekvenser. Med andre ord &'; s mere arbejde til ikke passer ind i, end det er at passe ind i mange af os blev beskyldt for -Mangel af willpower-; være – lazy- og -ikke caring- når de i virkeligheden er disse præcis det modsatte af, hvad vi egentlig ønskede. Vi har lige kunne ikke &'; t synes at vise det til nogen. Deres kritik af os synes gyldige for os, når vi ærligt kigget på os selv. Vi har måske forsøgt at overvinde dem og stadig havde problemer.

I hvert fald over tid, vi validerede andres krav og vores egne følelser af at være doven, ikke omsorgsfulde og mangler viljestyrke. Par disse med andre problemer såsom blurting ud hvad der måtte komme til vores sind, ligesom at fortælle vores bedste ven -du har dårlig breath og realisere for sent, omkring samme tid som - … … … annonce breath er på vej ud af vores mund, som vi forsøger forgæves at trække ordene tilbage i vores munden. Resultatet er en anden tabt venskab, en anden person gal på os, en anden person, der formentlig vil sladre om os og tab af mere selvværd.

Hvis vi forbliver stille i klassen, der opfattes negativt, hvis vi taler i klasse vil det sandsynligvis være for overskud, og der vandt &'; t være god. Hvis vi venter at blive kaldt på vi aldrig vide, at svaret, hvis læreren stiller et spørgsmål, og vi tror, ​​at vi kender svaret, vi buse det ud før alle andre får en chance for at hæve deres hånd, så læreren ved, at vi kender. En eller anden måde dette formår at være uacceptabel for alle også. Vi forsøger at hæve vores hånd og vinke det voldsomt på samme tid og bidende vores tunge og læreren opfordrer en anden. Gud forbyde, at vi buse ud med et svar eller bølge vores hånd til at besvare og ende op med den forkerte svar.

Alt dette vi gennemføre som vi modnes gennem ungdom og unge, og ind i voksenalderen. Afhængigt af, hvordan vi formår at klare vi kan blive ganske godt accepteret eller blive så oppositionel og vanskelig at vi afviser alle, og alle i autoritet. Hvis vi begynder at skyde skylden på andre, for alle vores problemer, vi starter ned en meget farlig vej. Hvis vi slog os op inde i det er ikke sundt heller. At finde den gyldne middelvej er ikke let.

Vi er nødt til at begynde at uddanne os selv om denne lidelse kaldet ADHD så tidligt som muligt. Tal med kyndige folk om deres erfaringer og bestræbelser på at forsøge at overvinde selvværd spørgsmål. Viden er magt, når det kommer til at håndtere ADHD. Jeg synes, det er mere magtfulde end narkotika eller vores egen motivation. Vær forberedt på sæt ryggen. Forvent nogle succeser så godt. Finde folk, der accepterer dig for, hvem du er, så længe de har god moral, er ærlige og oprigtige. Det er let at komme ind i den forkerte crowd bare for at få accepteret. Problemet er, at de vil bruge dig, og når de er færdig slippe af du kan lide en pose skrald. Jo bedre folk vil være sværere at finde, men de er derude og værd at finde på alle alderstrin.

En ven fortalte mig, at 90% af mennesker don &'; t pleje om dine problemer og de andre 10% er glade for du har dem. Jeg vil gerne tro en – lidet mere optimistisk. 90% af befolkningen don &'; t pleje om mine problemer, 9% er glad for jeg har dem og 1% virkelig pleje. Doesn &'; t lyde som mange mennesker? Men hvis der er 280 millioner mennesker i USA Jeg vil vædde på du don &'; t ved overalt nær 2,8 mio af dem (1%)

Mit råd til folk med ADHD og selvværd spørgsmål er at sætte nogle. små mål. Lad &'; s sige rense ud et lille skab. Sætte en deadline på, når det skal gøres. Engang i morgen ligesom 09:00 (ikke i næste uge). Forpligte sig til at gøre det. Find nogen at være sammen med dig, for ikke at hjælpe, men at lade dig vide at blive på opgaven, når du finder den uundgåelige fotoalbum eller anden distraktion. Tillad dig selv tid nok til at få projektet gjort, og derefter udføre det. Du kan blive overrasket over, hvor hurtigt du kan få gjort. Du kan endda begynde at slå dig selv op over ikke at have gjort det før … .DON &'; T gøre dette. Hold dig opmærksom på den positive ting du gennemført. Beløn ​​dig selv kortvarigt. Sæt nu en anden lille mål.

Hver gang du udrette en lille opgave det vil opbygge dit selvværd og kan have en blanding påvirker over tid. Hvis du kan &'; t komme til projektet (det vil ske) nulstille en tid i den nærmeste fremtid at gøre det. Don &'; t lad tøven være grunden til du kan &'; t udføre denne opgave. Don &'; t lad tøven være vinderen i kampen. For at få selvværd tøven har at blive vores fjende.

Husk, at absolut ingen på denne jord bekymrer sig om dig eller hvad der vil ske for dig så meget som du. Ikke selv dine forældre uanset hvor meget de elsker dig, eller endda din ægtefælle. Jeg ved det lyder skræmmende, men hvis du vil have dit liv til at være bedre det &'; s op til dig at gøre det ske. Når du tænker på det ingen andre har incitamentet, og udover de formentlig har deres egne problemer, de skal beskæftige sig med.

Hvis du er på udkig efter gode tilbud på e-bay i relation til ADHD kan du klikke på dette site

http://search.ebay.com/search/search.dll?cgiurl=http % 3A% 2F% 2Fcgi.ebay.co ...

første nogensinde Plakat afsat til ADHD visning på: http://www.addcorridorcoaching.com/poster.asp

Hvis du kender den, der måske gerne dette nyhedsbrev kan du sende den til dem og fortælle dem til at gå til min hjemmeside http://www.addcorridorcoaching.com og tilmelde dig.

Har du en god måned. Tale med dig snart.

Patrick J. Hurley
************************************* *********************
.