Office MVP: Den ADHD Team Player

“ Hvad er min rolle i livet? Hvordan kan jeg passe på &";?
Det er spørgsmål, som alle på jorden har givet nogle tanker om i deres liv. For nogle er svarene er sværere at finde end andre, – især når nogle immaterielle forskel adskiller folk ind “ os &"; og “ dem, &"; gøre disse søger spørgsmål præsenterer sig oftere. For bedre eller værre, at have opmærksomhed underskud uorden eller Attention Deficit Hyperactivity Disorder er en af ​​disse kategorier, der gør en person spekulerer mere end én gang, “ Hvad er min plads i mit samfund &";?
Den gode nyhed er, en ADHD hjerne kommer med en samling af aktiver, der udgør værdifulde bidrag til et fællesskab: hurtig-brand tænkning, høje energipriser, drev, lidenskab, kreativitet, og meget mere. Med en årsag eller opgave, som de føler sig begejstret, og lidt samarbejde støtte for at undgå distraktion, kan ADHD medlem af holdet bliver MVP
Collaborative arbejde, uanset om det &'; s. På kontoret, moder-lærer organisation møde, eller en venlig fritidsaktivitet, kan virkelig lade en ADHD-er glans. Dette er især tilfældet, hvis alle involverede skærer hinanden nogle slæk og forsøger at se på situationen fra den anden &'; s synspunkt. Under disse tips i betragtning vil gøre oplevelsen problemfri sejlads.

Få det bedste ud af en ADHD Kollega
Tag et par minutter på at lære mere om ADHD, så dine forventninger for adfærd og ydeevne er korrekte, ikke baseret på stereotyper. Start med det grundlæggende her.
Hvis din ADHD kollega ikke allerede har meldt sig oplysningerne, spørge, om der er nogen særlig støtte, at han eller hun har brug for, eller hvis der er nogen problemer gruppen bør kende til. Bidrage til at lette din samtale med din nye viden, at personer med ADHD typisk producere ti tanker i den tid andre producerer en, en evne, der giver stor kreativitet endnu kan også komme med nem distraktion.
Som en gruppe, klart at definere målene for din projekt, og de vigtigste skridt den vil tage for at nå det. Hvis det er muligt, skrive dem ned for at dele med gruppen og til at gennemgå på kommende møder. Definerer også den rolle de enkelte medarbejder, så alle har en klar forståelse af, hvad der forventes.
I møde eller diskussion indstillinger, indskrænke digressioner eller trukket ud, nitpicking samtaler. Hold strømmen hurtigt og til det punkt.
Check ind med din ADHD holdkammerat gennem hele projektet. Hvis tidsfristerne kan blive savnet eller kvaliteten af ​​arbejdet er lavere end forventet, diskutere årsagerne og brainstorm løsninger.
Husk, at siden barndommen, har din ADHD kollega blevet udsat for forlegenhed og skam i øjeblikke af dårlige resultater, og kan føle panik eller forstyrret, hvis det ser ud som en stor skæld hændelse er ved at opstå. Vær rolig, støttende, og følsomme. Fastholde fokus på de endelige mål, og hvordan man kan opnå dem sammen
give dit bedste, som en ADHD Worker:.
Vær ærlig med din vejleder, mentor eller hold om de svagheder, du har, og hvordan du gerne vil blive støttet. Dette kan være en afslappet samtale, ikke intens eller skriftestol. Du skal blot skitsere problemer, der kan komme op, ligesom blurting eller distraktion episoder, og forklarer, hvordan du gerne vil have dine kolleger til at reagere. Det &'; s bedre for alle at have denne information ud i det åbne
At bo på opgaven og opfylde dine deadlines, tage de skridt, du har brug for at:. Ved hjælp af et æg timeren; udstationering en stor, fed liste over dine mål i øjenhøjde; frakoble din internetforbindelse.
Spørg dine kolleger spørgsmål, hvis du føler dig forvirret eller tabt. Undskylde, og bede om at høre de centrale punkter endnu en gang.
Om ikke andet, tage din opgaveliste og give hvert element femten minutter af udelte opmærksomhed. Sådan en lille tidsperiode er nem at administrere, og det &'; s overraskende, hvor meget kan ske i dette vindue
Support og Succes
Personer med ADHD kan blive marginaliseret, når deres kolleger eller partnere lægge større vægt på den adfærdsmæssige. spørgsmål af ADHD end de positive, ligesom enorme problemløsning færdigheder og energi. Den bedste ting at gøre, er at give ADHD-er i gruppen en chance. For alle involverede, kan denne bekræftelse være nyttige i stressede øjeblikke: “ Jeg kan &'; t kontrollere, hvad alle andre vælger. De vil gøre, hvad de vil gøre. Jeg kan elske dem. Jeg kan være modig nok til at fortælle sandheden, som jeg ser det &";.
Selv for dem, betinget af mange års udsættelse for de negative ADHD stereotyper, det simpelthen tager en ændring i perspektiv at forstå, at ADHD træk kan være gaver, ikke fejl. Kolleger, naboer og venner med ADHD har særlige talenter, og er individer fortjener respekt og medfølelse. Nogle gange er alle det tager er lidt støtte, og bidragene fra en person med ADHD kan ændre alt
.