Fjern din ADHD Vampire Thinking

At leve som et aktiv, må vi leve fuldt ud i nutiden. De fleste af os lever, som om vi var halvt i live. Den buddhistiske munk, Thich Nhat Hanh, har bemærket, at vi går rundt mere død-lignende end levende-lignende. Han siger, at vi har en tendens til at leve i fortiden, hvor livet allerede er sket, eller vi lever i fremtiden, hvor vi don &'; t vide, hvad der vil ske, og vi ignorerer at være i det øjeblik, hvor alt liv sker. Så med andre ord, er vi ikke i live til livet. For at modvirke denne tendens, han lærer, at vi kan lære at bevidst at være opmærksom på at trække vejret ind og trække vejret ud som en enkel og effektiv måde at leve den rigdom og dusør af nuet. Dette vil give os mulighed for at opleve glæde og fred i det øjeblik, hvor al Glæde er fundet. Bare tænk over det. Den sidste gang du oplevede ren glæde og lyksalighed, var du i fortiden, fremtiden, eller var du helt og dybt nedsænket i det udsøgte nuet?
Sandelig tillade os at være et aktiv for vores familier, samfund, steder af beskæftigelse og de organisationer, som vi er medlem af, starter med at observere, hvordan vi er eller ikke er et aktiv i denne nuet og i hvert eneste øjeblik fremadrettet. Verden beder os om at optrappe til pladen, gøre vores bedste for at ramme en home run og være tilfredse med at nå første base. Vi bliver kaldet til at være et aktiv nu mere end nogensinde før. For at gøre dette må vi forpligte sig til at flytte fra vores vampyr tendenser tænke småt, såsom: “ hvilken forskel kan min lille bidrag gør &";? – til at gøre vores del for at bringe klarhed til løsninger af lyset, vi skinne og de forpligtelser, vi gør.
Hvordan ville du vælger at være mere af et aktiv i dit liv?
Du kan begynde processen med at være mere til stede for at dine øjeblikke lige nu ved at besvare følgende spørgsmål:
. Lav en liste over de ting, der udløser din Vampyr Tænkning &kopiere ;.
. Hvad ville ændre i dit liv, hvis du begyndte at leve som et aktiv?
. Hvad ville være tilgængelige for dig, at du don &'; t har lige nu, hvis du begyndte at øve at være et aktiv med alle og hver ting, du rørt, at se sig selv gøre løbende bidrag til dem omkring dig
?. Hvordan ville dit liv forandring, og hvor vigtigt ville disse ændringer være at du
Vampire Tænker © er det modsatte af et aktiv. Denne form for tænkning bringer frygt og en negativ perspektiv til muligheder for at vokse gennem relationer og nye projekter. Det dræner væk vore gode kvaliteter, det ekstraordinære potentiale, vi besidder, og skønheden vi naturligvis er
At være et aktiv betyder, at vi kommer til at fokusere på, hvad vi har at tilbyde – de unikke kompetencer og kapacitet de mennesker, der bekymrer sig om os sætter pris på og elsker os for. Vi får at fokusere på at skabe glæde og lykke i vores liv og andres liv. Vi undgår at sidde fast i vampyr fælder, der gør os uværdige og meget mindre end hvem vi virkelig er. Fortsat at tillade vampyr tænker at tage fat i vores liv er som at lukke kisten til lyset – Det afskærer belysningen af, hvad der er muligt for os Salg Mennesker med ADHD er særligt sårbare over Vampire Tænkning &kopi; på grund af deres affinitet mod at tage på skyld og ansvar, uanset om er sandt, uanset om det er fortjent. For dem er det mere vigtigt ikke kun at fange sig selv begå negativ tænkning, men også for at finde en positiv løsning på problemet i form af et nyt system, praksis eller struktur. Mennesker med ADHD ofte slå sig op, så meget de glip af muligheden for problemet løse. Vampire Tænkning &kopiere; vil trives og fortsætte i enhver situation, hvor det ikke bliver mødt med en fast og positiv respons til at flytte opmærksomheden til at være større og bedre mennesker.
Så hvad kan du gøre for at leve dit liv mere i nuet, gør et godt stykke arbejde og indånder i tillid og positiv hensigt? Du kunne bevidst skifte fra Vampire Tænkning © når du opdager dine positive følelser er blevet overhalet af negativ tænkning! Vejen til Vampire Tænkning © inddrivelse sker ved vedvarende bygge bevidsthed om, når du gør det, og hvad den katalysator eller udløser er dette sæt, hvis off.
For at leve mere i nuet og dermed lære at få adgang til mere af dig selv som et aktiv, her er nogle trin, du kan tage:
. Skriv ned svarene på ovenstående spørgsmål.
. Lav en liste over dine aktiver kvaliteter (hvis du &';.! Re ikke sikker på, spørge andre Åh dælen, bede andre alligevel)
. Tag hvert aktiv kvalitet, og skriv, hvordan dit liv ville ændre sig, hvis du har brugt det eller bare brugt det oftere
. Gør denne proces i 2 uger konsekvent og trofast og ved slutningen af ​​hver uge, skrive, hvad du har lært.
Baseret på din oplevelse af de sidste 2 uger, beslutte at medtage dine foretrukne aktiver kvaliteter i dit liv fra nu af. Som du opbygge for vane at bruge dem og fortsætte med at styrke dem, vil du være at bygge et fundament for en fremtid for at være et aktiv for dig selv og andre. Dit liv vil derefter omdanne i vigtige og vidunderlige måder
.