En rolig hjem ADD ADHD Atmosfære

designe en CALM ADD ADHD hjem atmosfære

Attention Deficit Disorder er en mild hjernesygdom thatis gået i arv fra forældre til barn.

Hvis den ene forælder har voksne ADHD, så deres barn har en 50% chance for at arve det. Hvis begge forældre har det, en childis næsten 90% forventes at få opmærksomhed underskud uorden. Det betyder, at der kan være mere end én ADHD barn i afamilie.

Det betyder, at opmærksomheden underskud disorderhyperactive børn, der har problemer med at koncentrere andsitting stadig er født til hyperaktive ADHD voksne, der havetrouble organisere deres dag og holder fokus på opgaver .

Dette er et reelt problem, fordi ADHD barn har bestin en meget struktureret miljø. ADHD barn adultADDThey funktion bedst, når der er en konkret routinefollowed time for time ... dag for dag.

Men de er født til forældre, der er uorganiserede andunstructured - det er her de familiemæssige problemer start.That er derfor de fleste ADD ADHD specialister anbefaler, at thefamily gå i rådgivning som en gruppe, eller at parentsget trænet i, hvordan man håndtere børn, der har tendens til at bedifficult.

Hvis du ikke har råd til en terapeut uddannet i attentiondeficit uorden, eller hvis din forsikring ikke dækker thisservice, kan du ønsker at deltage i en støttegruppe throughCHADD. Bøger som Conquer ADD ADHDhelp dig.

Her er nogle ting ADD ADHD trænere og counselorstypically anbefale. Denne form for rådgivning er det hardestfor person med opmærksomhed underskud uorden at følge, fordi de foretrækker at "leve på kanten", og find velorganiserede huse "kedelige" og "forkrampede."

1. Opsæt en beroligende, rolig fysiske miljø. Keepthe hus pæn. Paint værelser i beroligende farver som lyseblå og beige. Du må ikke sætte en masse plakater og kunst, ure og andre dekorationer. Hvis du gør udbudt kunst, købe beroligende billeder af natur og landskaber, ikke violentpictures med lyse farver.

2. Køb enkle møbler og sigte mod en unclutteredlook. Du må ikke sætte en masse nips eller bruge busypatterns til forhæng og tæpper. Tænk enkle, minimal og "mindre er mere."

3. Organiser forsyninger på en ordentlig måde. Thementality er "alt på sin plads og et sted foreverything." Opbevar ting som gafler og skeer, pencilsand brevpapir, og alle andre husholdningen i anorderly måde. Sætte ting væk efter du bruger dem. Clutteris meget distraherende til ADD ADHD sindet.

4. Hold fjernsyn, computere og andre "skærme" dækket eller indesluttet i kabinetter. Ellers vil de "opkald" til dig at bruge dem. De ADHD barn og voksen ADHD haveproblems kontrollerer impulsen til at slå disse maskiner onwhen de passerer dem. Hold fjernsyn, radioer, cd playersand alt andet, der støjer slukket og shutaway, medmindre du kommer til at sidde ned og bruge dem til mindst en halv time
.