5 Strategier for Tilføjet Effektivitet på Job

For mange mennesker med ADD, arbejdsliv kan være svært. Hvis din arbejdsmiljøet ikke er ADD børn, så du kan finde dig selv følelsen kronisk uorganiserede og stresset på arbejdet. Uanset om du vælger at dele din diagnose med din arbejdsgiver, kan følgende strategier hjælpe dig med at blive mere effektive på arbejdet.

1. Find en karriere, du brænder for
Mennesker med ADD har mest succes, når at gøre noget, de er lidenskabeligt interesseret i. Hvis du er i en karriere eller et job, som du ikke er passionerede omkring, chancerne er dine ADD udfordringer vil manifestere sig. Den bedste måde at undgå dette er at finde arbejde, som du virkelig nyder og tror på.

2. Udvikle Struktur
Det er ingen hemmelighed, at addere fungerer godt med struktur. Hvis dit job mangler struktur, skabe nogle!

Hvis du er selvstændig erhvervsdrivende, oprette en tidsplan for dig selv. Bestem, hvad dine arbejdsdage vil være, og hvad dine fridage vil være. (Og holde sig til dem!) Også, planlægge konkrete arbejdstid for dig selv.

Hvis du er ansat af en anden person eller virksomhed, bede om specifikke frister på projekter, du er tildelt. Derudover kan du anmode om et ugentligt møde med din leder, hvor du opdaterer ham eller hende på alle de ting, du har foregår. Dette vil tillade dig at gennemgå dine fremskridt og holde klar over alle de opgaver, du jonglerer.

3. Uddelegere Detaljer
Jeg har aldrig mødt en hugorm der nød beskæftiger sig med detaljer! Typisk folk med ADD er problemløsere, de kreative og de strategizers. De fleste addere vil være yderst effektiv, når der beskæftiger sig med disse spændende og udfordrende aspekter af jobbet, og en masse mindre effektive, når der beskæftiger sig med administrativt arbejde.

Hvis du er selvstændig erhvervsdrivende, leje en assistent - også selvom du tror, ​​du kan ikke råd til det! Forestil dig, hvor meget mere effektiv - og indbringende -! Du kunne være, hvis du ikke skal bekymre dig om papirarbejde

Hvis du er ansat af en anden person eller virksomhed, delegeret arbejdet til administrative assistenter og nogen, som du administrerer . Hvis der ikke er noget for dig at uddelegere til, forklare din chef, at du arbejder bedst, når du ikke behøver at blive kørt ned med administrative opgaver. Påpege alle dine evner, styrker og resultater. Fortæl din chef, at du kunne bidrage endnu mere, hvis du havde nogen til at hjælpe med detaljerne.

4. Planlæg tid til at planlægge
Det er ikke nok til at planlægge din dag, skal du også planlægge tid til at planlægge! Før du forlader arbejdet i slutningen af ​​dagen, tage 15 minutter til at se på din opgaveliste. Se, hvad du opnået, og hvad der stadig skal gøres, og opdatere listen. Også bruge denne tid til at opdatere dine kalendere, og bryde op udestående projekter i trin. At tage sig tid til at gøre dette hver arbejdsdag vil få dig til at føle sig mere i kontrol, og vil også hjælpe dig overgang ud af arbejdstid og i personlig tid.

5. Get Over Perfektionisme
Perfektionisme forhindrer fremskridt. Hvis du finder noget, der kunne forbedres, hver gang du ser på et papir eller en rapport, vil det aldrig komme fra dit skrivebord. Der er en stor forskel mellem "et godt stykke arbejde" og "et perfekt job." "Et godt job" er arbejde godt gået; "et perfekt job" eksisterer ikke! Intet i denne verden er perfekt, så gør dig selv en stor tjeneste og komme over det
 !;