ACoAs 'Need for hævn

GØR dem lider
samme måde de gjorde mig lider

Dette indlæg, er naturligvis, om de af os rejst i en række misbrug,
dysfunktionelle familier &!!; fællesskaber

som børn
en. Ydre årsager - Vokser op, vores forældre & andre voksne: Restaurant • bebrejdede os uretfærdigt, for alle slags ting (deres problemer, andre Børn &'; dårlig opførsel ...), angreb & ydmyget os, antager det værste af os ...
• OG didn &'; t tillade os at forsvare os, didn &'; t tro os, aldrig gidet at bede om vores side af en situation, weren &'; t på vores side, eller forsvarede os
b. Interne - Alle børn: Restaurant • er sårbare til & prisgivet - deres pårørende
• tænke i B & W, enkel årsag & effekt, og så en tro på RETFÆRDIGHED - at verden er fair
• OG, påtage sig de er centrum af alt, derfor alt, hvad der sker for dem er om dem (god eller dårlig)

SO: Når vores forældre skade os - det ville være fornuftigt at et barn &'; s øje, at :
• de var berettigede i, hvad de gjorde (eller ikke gør) til os
• vi fik den (eller anden måde, selvom vi kunne ikke &'; t regne vores hvad vi gjorde forkert)
• vi fortjente uanset blev diskes:! “ Guderne straffe os for vores egen gode &";
MEN:
• vi var i konstant, intens smerte. Selv hvis vi &'; købt &'; at vi fortjente hvad der blev gjort for os, stadig - vi ønskede det til STOP! Selvfølgelig
• ingen andre syntes at lægge mærke til eller pleje - ingen andre var at hjælpe (måske nogen forsøgte, men det didn &'; t arbejde ud & vi holdt fanget)
• vi kan ikke &'; t få nogen retfærdighed fra dem (de didn &'; t lytte), og de slap af sted med det - ikke holdt ansvarlige. ILLOYAL
:!
&Bull; vi forsøgte & forsøgt - at regne det ud, for at ændre os selv og få dem til at ændre, for at beskytte os selv & andre i familien
• men intet fik bedre, så vi fik mere og amp; mere frustreret og håbløs
• undlade at gøre voksne stoppe såre os, vores følelse af fare forlod os aldrig
• hvilket førte til at få mere vred & vredere. At være magtesløs i en usikker familie, især en, der var faktisk livstruende - vil altid generere RAGE
• Og efter alle - fair er fair - til sidst begyndte vi at have fantasier om hævn, til at udligne, så verden ville være i balance igen
MEN:
Uden hjælp, komfort eller en måde at flygte, vi. måtte undertrykke den smerte så godt vi kunne. Vi weren &'; t stor eller stærk nok til at straffe &', dem mener, dumme voksne &'; den måde, de fortjente, så vi gjorde den næste &'; bedste &'; ting: Restaurant • Sadisme: nogle af os ondt mindre, yngre, svagere ting (legetøj, dyr, søskende, skolekammerater ...)
• ELLER Masochisme - nogle tog det ud på os selv (selv-lemlæstelse, eller fantasier blive såret /tortureret ...) hævn i REVERSE

I DENNE
mener vi, at:
1. Vi har ingen anden mulighed end at re-spille rollen offer (& spekulerer på, hvordan vi kom ind &'; dette rod &';)
2. da vi har intet andet valg end at blive draget fordel af, at vi insisterer på, at den anden person forandring, så de &' (ikke os!); ll stoppe såre os
3. hvis de don &'; t stoppe såre os, vi har en ret (& pligten) til at hævnes

vi handler disse overbevisninger (uanset om de &'; re bevidst eller ej)
Internt af:
• obsessiv had (som kan få os fysiske problemer & også generelt, bliver undgået)
• fantasier & drømme om straf, tortur, mord
• ønsker for dårlige ting til at ske for andre, komme ud på andre, &'; lidelse
Eksternt af: Restaurant • droppe en ven eller kæreste for mindre overtrædelser af vores regler (som regel uudtalt)
• dårlige munden folk, vi kender, og betød alle ned /være fordømmende
• bagvaskelse, sladder, hademails, retssager
• forårsager problemer & kæmpe overalt, hvor vi er - osv

VIRKELIGHED: Restaurant • REVENGE giver os en falsk følelse af maskinelt, men at være falsk, er det aldrig tilfredsstillende - det gør ikke &'; t gøre smerten gå væk - så vi holde ønsker hævn
• Behov for hævn er baseret på vores tro på, at vores forældre havde ret til at misbruge & forsømme os da vi fortjente det (selvom vi don &'; t ved, hvad vi faktisk gjorde forkert) Ellers - Hvorfor skulle de have gjort det ?? !!
• Dette skaber vrede - men vi &'; re ikke lov til at blive vred på dem

SO: Intensitet af vores ønske om hævn < ----- > er lig med intensiteten af ​​vores selv-had & magtesløshed i fortiden & /eller nuværende misbrug

VORES DILEMMA
Uanset hvor godt det kan føles, vil ingen mængde af hævn:
• aldrig berolige vores smerte
• tilfredsstille vores vrede, for at gøre det gå væk
• få dem til at lide i lige beløb (selvom Elder misbrug er et forsøg)
• eliminere den dybe oplevelse af at være et offer
• give os selvværd eller S & I (Separation & Individuation)
• føler virkelig beføjet - at være en &'; gerningsmanden &'; kun at kopiere dem

TRUE POWER kommer fra:!
• have vores oprindelige traumer valideret af:
- dygtige fagfolk
- andre misbrug overlevende Y - nogle gange af en person i familien er villige til at anerkende, hvad de så
• forståelse og kommer til at acceptere, at vi didn &'; t forårsage misbrug /omsorgssvigt
• at lære de færdigheder til aktivt at behandle sig selv bedre
• få grænser, så vi kan stoppe andre fra at såre os nu
• lære at elske os selv
• omgiver os med raske, venlige mennesker - i alle områder af vores liv

➼ blive rask & Leve godt er den bedste hævn!
Se relaterede stillinger på Forældrekontrol Blame /Skam /Skyld
✶ ✶ ✶ ✶
Gå til artiklen "AKRONYMER" for betydningen af ​​alle forkortelser
✶ ✶ ✶ ✶
.