Depression og Kvinder

Sidste år viste en undersøgelse rapporterede, at på trods af forbedringen i kvinders liv, har deres lykke i forhold til mænd faldet siden 70'erne, da det omvendte var tilfældet. Dette afholdt sandt tværs racemæssige og socioøkonomiske linier i flere industrialiserede lande. Kvinders lykke falder også med alderen. I modsætning hertil har mænd 'lykke steget og stiger med alderen.

Nogle attribut denne ændring til de krav, arbejde og moderskab, men som diskuteret i mit sidste indlæg, der arbejder kvinder og arbejdende mødre er gladere. Forskning viser, at arbejde uden for hjemmet giver stimulering og en anden identitet, der beskytter mod depression.

En anden teori foreslår, at kvindebevægelsen rejst kvinders forventninger, og virkelighed har undladt at levere. I dag er mange flere kvinder er college-uddannede og søge erhverv tidligere forbeholdt mænd, men så ramte glasloftet. Desuden har gamle kulturelle overbevisninger, der underminerer kvinders selvværd ikke ændret meget. Kvinder er mere højtuddannede nu og job kan have åbnet, men de fleste kvinder mangler de instrumentale kvaliteter af self-efficacy, gennemslagskraft og selvstændighed, der fører til selvværd og professionel succes. Det er ikke overraskende, at uafhængige og selvhævdende kvinder er mindre deprimeret. Nogle kvinder tror fejlagtigt at det at være selvhævdende og autonome vil true deres relationer, en prioritet for kvinder. Men kvinder, der undertrykker deres vrede er mere underlagt depression.

Jeg tror, ​​at nuværende kultur bidrager til vores ulykkelighed. En nylig University of Michigan undersøgelse viste, at universitetsstuderende er omkring 40 procent mindre empatiske end var coeds 20-30 år siden. Sociale netværk, nye teknologier og hastighed, selv giver mange fordele, har også faldt mængden af ​​tid, folk bruger hinanden-dans, socialt samvær, og selv ser fjernsyn sammen. Mere tid online betyder mindre tid sammen med andre, i naturen, eller forfølge håndværk og fritidsinteresser. Innovationer og gadgets at foderstoffer mænd sulte det feminine. Picture Aphrodite online!

Ikke overraskende er kvinder dobbelt så stor sandsynlighed som mænd til at opleve depression. Efter hjertesygdomme, depression er den mest invaliderende sygdom for kvinder, mens det er tiende for mænd. Tegnene på depression er følelser af sorg, værdiløshed, og /eller skyld, gråd, tab af interesse i sædvanlige aktiviteter, træthed, koncentrationsbesvær, irritabilitet, social tilbagetrækning, og ændringer i søvn, vægt eller appetit. Ti til 25% af kvinder vil opleve depression i deres levetid. Hver depressiv episode gør anden mere sandsynligt. Snarere end at bygge modstandskraft, bliver vi mere sårbare og følsomme. Depression kan være akut, varer flere uger, eller det kan være mindre alvorlige, men kronisk, varig år, kaldet dysthymia. Risici for depression blandt kvinder omfatter følgende:

1. Passive, afhængige, og pessimistiske personlighedstræk.

2. Seksuelt eller fysisk misbrug.

3. At have flere, små børn.

4. Fattigdom.

5. Manglende evne til at få børn, som de ønsker.

6. Homoseksualitet.

Denne kønsforskel med mænd først vises i puberteten, velsagtens på grund af hormonelle forandringer. Men Harvard professor Ronald Kessler tilskriver skiftet til pigernes lavere selvværd, der er beskrevet i min tidligere blog på "Self-Kritik &genert;. -Self-Esteem s Saboteur"

En anden forskel fra mænd, er, at flere kvinder lever i fattigdom og lider større diskrimination og misbrug. De, fysisk eller seksuelt misbrugt udgør halvdelen af ​​deprimerede kvinder. Derudover er vores hjerner er forskellige fra mænds. Vi syntetisere 52% mindre af humør-opløftende serotonin, og vores østrogen øger mængden af ​​cortisol, en stress hormon. Hardwired for følelsesmæssige og empatiske reaktioner, vi er mere følsomme over for tab af tilknytning og problemer i hjemmet og med børn. Et betydeligt tab, såsom skilsmisse, fordobler en kvindes risiko for depression. Mens mænd distrahere sig til at håndtere tab og smerte, at vi har bedre husker end de gør, og mere levende detaljer, bidrager til vores større drøvtygning af smertefulde begivenheder. Større drøvtygning fører til større depression. Hvis kvinder klarede som mænd, ville forekomsten af ​​depression mellem kønnene være det samme.

Kvinder er langt mere tilbøjelige til at blive diagnosticeret og fejldiagnosticeret med depression af mandlige klinikere, og de er over-ordineret medicin-82% mere end mænd får antidepressiva.

Hvis du er eller har været deprimeret i fortiden, udvikle en stærk støtte system, som kan beskytter mod depression og hjælper dig med at gendanne fra det. Det er vigtigt at udvikle gode coping strategier og overbevisninger til at håndtere stress og negative livsbegivenheder. At blive mere autonome og selvhævdende fører til større lykke og empowerment, og samtidig beskytte mod depression. Terapi kan hjælpe på alle disse områder; med behandling, 80% af befolkningen forbedre. Depression er en sygdom, der påvirker hjernens kemi. Selvbebrejdelser er typisk med depression, så lad ikke skyld eller skam stoppe dig fra at få hjælp er nødvendig for at komme sig, som du ville for enhver fysisk sygdom

For en gratis rapport:. Fra Selvkritik til Self -Esteem se http://www.Darlenelancer.com

©. Darlene Lancer, MFT 2010
.