Overvindelse af frygt - Vender Fortid

Jeg har modtaget dette spørgsmål fra en person, der netop havde læst min bog, Frihed &'; s bare et andet ord, hvor jeg konfrontere nogle temmelig dårlig dæmoner fra min fortid:

Hvordan har du overvinde din frygt for at behandle alle smerte kommer til overfladen? Jeg har ikke været i stand til at erobre denne frygt, jeg har for at opleve alt det smerte. Jeg kan tale med mig selv, så prøv at ræsonnere det hele ud. Jeg ved det her er gift. Hvis jeg lader det hele blive begravet derinde det kommer til at fortsætte med at rådne min sjæl. Jeg kan kende det i mit hoved, men frygten er større end min argumentation

Her &'; s hvordan jeg reagerede:.
OK – der virkelig er det afgørende spørgsmål. Frygten for at håndtere al den smerte, der kommer op til overfladen. En meget reel, meget relevant spørgsmål. Den slags kommer tilbage til enkle begreber - “ Vejen ud er gennem &";! “ Det eneste smerte, du kan undgå, er smerten af ​​unddragelse &"; I mit tilfælde, havde jeg set min far i 20 år være ædru i et 12 trin program, men ikke være villig til at beskæftige sig med de følelser nedenunder hans drikkeri, som jeg stærkt mistænkte var fra hans barndom. Han havde sin første hjerteanfald i en alder af 44, åben hjertekirurgi på 47, en kolostomi på 52, og døde af et slagtilfælde på 59. OK – for mig, jeg vidste, at jeg var bestemt til at gå ned, at samme vej, hvis jeg didn &'; t ændre dynamikken i nogle måde. Intuitivt og åndeligt, vidste jeg, at betød, at jeg var nødt til at stå over for dæmon af de gamle, begravede følelser – det ville fortsætte til “ rådne min sjæl &"; og jeg ville ende med at dø tidligt så godt. Så på det tidspunkt – på tidspunktet for frihed &'; s bare et andet ord – beskæftiger sig med smerten var for mig et liv og død kamp. Når jeg erkendt, at jeg blev mere som de taler om i bedring litteratur, “ villige til at gå til enhver længder &"; Deraf titlen, og den tilhørende anden del af sangen linje havde jeg “ intet overladt til Lose &"; Jeg didn &'; t vælger denne vej, jeg var ser alle mine venner har normale liv, og jeg var nødt til at gå igennem det lort, og resenting det – men det var den vej jeg skulle gå ned

Så jeg havde indset, jeg havde brug for at gøre dette arbejde – men hvordan man rent faktisk komme til det. Flere måder. Heldigvis havde jeg den vidunderlige sponsor i en af ​​de 12 trins programmer, der gav mig denne enorme gave. Han fortalte mig, at hvis vi begynde at gøre følelse arbejde, og det bliver at være for meget, der er en naturlig forsvarsmekanisme i kroppen, der vil lukke den ned. Jeg fandt, at til at være sandt! Jeg ville begynde at græde en kasse med Kleenex skrig, dyb og intens i flere minutter, og derefter næsten magisk ville jeg trække sig ud, det ville lette fra, og jeg ville være fint for et par dage, indtil vi havde brug for at frigive nogle flere følelser. Det skete mange gange med sorg. Hvor jeg didn &'; t har tillid til det var med vrede. At &'; s par bøger ned sekvensen, men jeg vil snart skrive en bog om, hvordan det var for mig i forbindelse med en vrede så ren og hvid varmt det skræmte mig. Og til sidst gik det væk. Det var på den måde med de følelser. De følte, at de aldrig ville stoppe, og da jeg holdt losning og aflæsning, de forsvandt og til sidst gik bort, og jeg blev efterladt med en ny bevidsthed, holdning og følelse af fred. Det er virkelig skete! Jeg var temmelig overrasket, fordi jeg slags troede aldrig jeg kunne få der

En anden ting, der virkelig opretholdt mig i at fortsætte i retning af dumping alt det gamle ting var en bog, jeg nævnte i Freedom - “. Hind &' ; s fødder på høje steder &"; Det er en kristen allegori om en kvinde ved navn Much Bange som boede i Dal Fearings med hende fætre, bitterhed, misundelse, frygt og jeg tror vrede. Hun forlod for at gå på en rejse for at være sammen med Shepherd i Højene. Denne bog talte så meget for mig om en rejse i tro, at vide, hvad du skal gøre, og gør det – selv om andre don &'; t forstå, der kommer til en dybere tro på tillid til, at Gud er med dig, når du går på den rejse. Det er en kraftfuld bog, det lindrer mit hjerte, og holdt mine fødder bevæger sig fremad, når jeg var ikke &';. T sikker på, jeg kunne holde ud

Den tredje ting, som jeg synes var enormt gavnligt var en stærk sæt af venner, der gjorde støtte mig og opmuntre mig til at holde ud. Jeg var nødt til at lade nogle mennesker går der var negative påvirkninger, men jeg havde stadig nogle solide folk, der kunne være der for mig – selv hvis de didn &'; t virkelig forstå, hvad jeg kæmper med. Ja, det er en isolerende rejse, og jeg tror, ​​venner som om du har vil være et uvurderligt aktiv for dig i at imødegå, at isolation som du lader disse følelser ud. Jeg mener, essensen af, hvad jeg har lært i en 12 trin program for dem, der voksede op med alkoholisme var “ Don &'; t Snak, Don &'; t Trust, Don &'; t Feel &"; og dem var familiens regler jeg forsøgte at overvinde.

Jeg håber dette hjælper, og jeg ved med din store terapeut, du indstiller en platform, hvorfra du kan konfrontere de gamle følelser og bløder dem fra dit system ! De behøver sidst gå væk – I &'; m levende bevis. Jeg er lige fyldt 59 (Ja, alder min far var, da han døde), og jeg planlægger at være en 90 år gammel dreng, skrive bøger og gør Tai Chi. Da jeg gik til min fysiske sidste år, sagde doc “ så andre end nogle få allergi, har du ikke noget galt med dig &"; Det tog et stykke tid for magt denne erklæring at synke i – alle de gamle lidelser jeg akkumulere mens udstopning disse følelser er gået bort, og jeg er i en helt ny plads
hilsen,
Dan Hays
 !;