Efter Misbrug: Den udfordrende arbejde smedning Sunde relationer

Mange mennesker har gjort det hårde arbejde for inddrivelse fra seksuelt misbrug, uanset om med hjælp i terapi eller på den ene &'; s egen. Den udfordrer os til kernen, men det er også frigør os, og giver liv og mulighed, hvor vi engang følte, at vi aldrig kunne komme igennem det.

For nogle få i et forhold, eller fortsætte med en vi &'; ve været i, efter misbrug opsving er en forholdsvis smidig proces. For andre, er udfordringen besidder en række følelser, såsom længsel efter at blive elsket, blandet med usikkerhed, angst, frygt, selv gå i panik. Det ofte kommer med en dyb følelse af uværdigt, eller troen, "Jeg er unlovable." Nogle mennesker vil gå igennem en lang periode med cølibat, selv efter seksuelt misbrug rådgivning. Andre kan prøve dating, men finde sig gentagne mønstre, der fandt sted i misbrug relationer, med deres nye partnere. Nogle gange misbruger overlevende finder det meget svært at være intime, enten seksuelt eller følelsesmæssigt, eller begge dele. Eller de kan tendens til at føle sig mere som en sex objekt, og ikke blive anerkendt for, hvem de er som person.

"sunde relationer er ikke kun en kilde til tilfredsstillelse, de er, hvor den endelige heling finder sted."

Men vi kan elske og blive elsket, tillid og have tillid til, igen. Jeg har en række kunder, der har seksuelt misbrug historie, og gøre arbejdet for inddrivelse, kun for at opdage, at de føler sig handicappet, når det drejer sig tid til at være i et sundt forhold. Sunde relationer er endnu ikke kun en kilde til tilfredsstillelse, de er, hvor den endelige heling af seksuelt misbrug spørgsmål finder sted. Jeg har set mange kvinder og mænd overvinde deres frygt, og opbygge sunde og kærlige relationer.

Mens alle er forskellige, er der et par fælles temaer, der dukker for dem med en historie af misbrug. For eksempel er det &'; s usandsynligt, at en, der har lidt misbrug blev undervist meget om grænser. Alligevel gode grænser er forbundet med enhver sundt forhold. Dette kommer op i en række forskellige måder. For eksempel har mange par lært at være meget omhyggelig med ikke at sige sårende ting til deres partner i løbet af en kamp; de &'; ve lært ikke at være flirtende med andre, hvis de er i et eksklusivt forhold. Disse kan virke som små bekymringer, men de aktivt opretholde sikkerheden og respekt, både for hinanden og for integriteten af ​​forholdet. `

Mennesker uden misbrug historie typisk genkende, når en anden person (mand eller kvinde) er" kommer ind på "dem uhensigtsmæssigt, og de har ingen problemer med at fortælle" ubuden gæst ", så at sige, at bakke ud. Med misbrug historie, især hvis misbruget var kronisk, vi don &'; t endda genkende upassende opførsel, fordi en sådan adfærd var "normaliseret" i løbet af et &'; s barndom. ("Jeg troede, det var normalt!" Misbruget overlevende så er mindre tilbøjelige til at tage skridt til at beskytte sig selv, og er tilbage med en vifte af følelser, herunder frustration, skuffelse, forvirring ("Hvor kommer dette holder sker for mig?") , vrede og resignation ("Alle mænd /kvinder er ligesom dette, de bare vil have mig til sex."), Hvor anderledes bliver det, når den efterladte lærer at genkende upassende opførsel for hvad det er, skal du bruge passende grænser, gå videre, og derefter være i stand til at åbne til det, vi ønsker, en person, der er respektfuld, kærlig, ærlig, og så videre.

"Som børn, når vores forældre direkte modsiger vores indre stemme, vores intuitive at vide, vi får tillid til dem og rabat vores egen sandhed. Som voksne, vi er nødt til at lære at stole på vores intuition hele igen. "

En anden uheldig, men repareres, bivirkning af seksuelt misbrug, er, at vi ofte har mistet tilliden til vores intuition Hvis vores intuition fortalte os, at noget, der skete var ikke &';. t ret, men alle de voksne i vores familie sagde, "Jeg kan ikke se noget problem her," eller "Du lyver! Skam dig "vi får forvirrede Som børn er vi nødt til at have tillid til vores forældre for vores grundlæggende overlevelse Når vores forældre siger og gør ting, der direkte modsiger vores indre stemme, vores intuitive at vide, vi &';!.. Ll tillid mor eller far, og rabat os selv For børn, det &';.... s sikrere denne måde, men som voksne, det tager omskoling til at stole på vores intuition igen Dette er en gradvis proces, men det kan gøres Når vi stoler på vores indre vide mere fuldstændigt, bliver vi overbevist, mere beføjet og mere i stand til at modtage, hvad der er til gavn for os

Kærlighed, tillid, intimitet, og brugervenlighed er ikke kun muligt. de er vores fødselsret Vi mustn &';. t give en anden &'; s overtrædelse af os at hindre vores ret til at elske og blive elsket Heldigvis vi don &';. t nødt til at
.