Er du codependent?

Er du i et forhold med en narkoman? Har dine forsøg på at hjælpe denne person mislykkedes? Føler du dig magtesløs? Codependency er et begreb, der anvendes, når en person udvikler usunde mønstre på grund af involvering med en anden person, der har sygdommen afhængighed. Nogle af de negative mønstre, der udvikler omfatter muliggør, benægtelse, lavt selvværd, og kontrolspørgsmål. Mens disse mønstre ikke ske natten, de fleste mennesker, der lever med en narkoman i en længere periode, til sidst falder i nogle af disse adfærdsmønstre.

Har du taget på mønstre af codependency i dit eget liv? Besvar følgende spørgsmål for at opdage svaret:

1. Har du svært ved at sove om natten, fordi du bekymre dig om misbrugeren?

2. Har du føler som om du bærer vægten af ​​verden på dine skuldre?

3. Tager du på mange af misbrugerens ansvar?

4. Har du konstant truer med at forlade misbrugeren, eller sparke ham eller hende ud, men du aldrig følge op?

5. Har du fantaserer om noget slemt sker med misbrugeren, og derefter føle sig skyldig?

6. Har du falder for de samme løgne igen og igen?

7. Er du lider økonomiske vanskeligheder på grund af afhængighed?

8. Føler du dig træt meget af tiden?

9. Har du undgår sociale funktioner ud af frygt for skam eller forlegenhed?

10. Har du undgå at gøre tingene væk fra hjemmet, fordi du ønsker at holde øje med misbrugeren?

11. Er du taber eller vinder for meget vægt?

12. Har du nogle gange føler ude af kontrol?

Hvis du har svaret ja til nogen af ​​disse spørgsmål, så mønstrene i codependency kan påvirke dit liv. Jo flere "ja" svar, jo dybere de mønstre. Du skylder dig selv at begynde at give slip og afmonterer fra problemerne omkring afhængighed.

Selv om det kan synes som en vanskelig feat, er det muligt at løsne sig fra problemerne med afhængighed. Ja, du er i et forhold med en narkoman, men for at elske ham eller hende, du behøver ikke at bo i stormen. Du kan stige over de mørke skyer. Du kan tjene som et eksempel på sundhed og lykke. Ikke alene er det muligt, men det er det bedste, du kan gøre for dig selv og den afhængige.

Så hvad er de skridt til at komme videre? Den første, og sandsynligvis vigtigste skridt er at nå ud efter hjælp. Du behøver ikke at gøre dette alene. Bortset fra familie og venner, der er utallige former for støtte til rådighed. Nogle eksempler er familie støtte grupper som Al-Anon, din kirke, en rådgiver, eller en personlig træner.

Hvis du aldrig har besøgt en Al-Anon møde før, så nu er det tid til at give det en prøve. Hvilken bedre gruppe af mennesker til at henvende sig til for komfort og støtte, end dem, der lever med de samme kampe? Gennem Al-Anon vil du lære de værktøjer til nyttiggørelse. Der er også utallige bøger til rådighed, der underviser disse værktøjer.

Det er din ret til at leve et lykkeligt og sundt liv. Når du bliver opslugt af misbrugeren, og problemerne omkring deres afhængighed, er du ikke længere at leve dit eget liv. I stedet du lever for misbrugeren. Som et resultat, kan din fysiske og følelsesmæssige sundhed lide.

Du er her for at leve dit eget liv. Du fortjener at have, være og gøre alt, hvad du vil - og du kan. Misbrugeren ikke holder dig tilbage. Den eneste person i kontrol over dit liv er dig. Du tilbydes uendelige muligheder hver dag og du foretager valg. Vælg lykke
 !;