Min Plan - Vigtigheden af ​​stikning det

Min maraton uddannelse er godt i gang. Med hedebølgen kommer gennem Chicago-området de sidste mange uger, har det været elendige driftsforhold. Men jeg er blevet mindet om, hvad jeg fortæller andre kvinder; udvikle en plan og holde sig til det

Ingen undskyldninger

Så for min kører tidsplan råber en 4 mile køre i morgen, og at kende den varme indeks vil være 110.!; Det betyder, at for personlig sikkerhed kan jeg ikke køre på min foretrukne tidspunkt, der er i slutningen af ​​dagen eller nogle gange frokost.

Jeg har muligheder, og jeg har brug for at afvige fra min foretrukne vej, da møde min maraton mål er vigtigt for mig, og jeg er nødt til at træne til at opfylde målet. Skipping er ikke en mulighed! Så for mig mulighed nummer et er at køre indendørs; Jeg kan ikke begynde at fortælle dig hvor meget jeg virkelig ikke kan lide at køre indendørs på et løbebånd; Jeg gemmer det for de koldeste dage af året

Min anden mulighed er at køre om morgenen, før varmen spark i; det betyder at komme op på 4:30 om morgenen … Ugghh !! I betragtning af de to muligheder; Jeg vælger tidligt morgen over løbebåndet.

Hvad sker der med min maraton uddannelse tidsplan er liv. Og jeg har lært at acceptere at der er ting, jeg ikke kan ændre ligesom vejret. Accept betyder ikke, jeg er nødt til at lide den situation; acceptere hjælp Jeg forstår Jeg kan ikke ændre det og har brug for at arbejde med det. Så jeg har brug for at justere den måde, jeg ville foretrække at gøre ting for at gøre det arbejde. Det er enkeltheden i det accept

Hvis nogen af ​​os et mål om at opnå noget; du kan regne med, at begivenheder i livet vil komme i vejen for din plan. Acceptere det og lære at navigere rundt om forhindringer. Kaste dine hænder op og sige; det er for svært sætter dig op til en levetid på skuffelse. Livet vil ikke altid gå din vej; det er livets natur

Den første morgen jeg fik op til at køre tidligt; Jeg vil være den første til at fortælle dig, at jeg ikke var en glad autocamper. Som jeg ledes ud med solen lige begyndt at stige; Jeg var forbløffet over alle de vilde dyr lige omkring min byhus. Jeg var også glædeligt overrasket over, at der var andre løbere ud at slå dagens varme.

Da jeg var færdig mit løb, kan jeg fortælle dig, at jeg blev aktiveret. Ikke så meget fra at køre; men fra at vide, at jeg kom op med en løsning, der fungerer, indtil hedebølgen pauser. Det føles godt at reagere på liv og holde arbejder min plan
.